季节过敏性鼻炎注意事项有哪些

季节过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、规范用药、保持环境清洁、增强免疫力及监测症状变化。季节过敏性鼻炎主要由花粉、尘螨等过敏原引发，表现为鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状，需采取综合措施控制病情。

1、避免过敏原

减少外出或佩戴口罩可降低花粉接触概率，室内使用空气净化器过滤尘螨等颗粒物。过敏高发季节关闭门窗，避免在清晨或大风天进行户外活动。衣物及床上用品定期高温清洗，减少尘螨滋生。

2、规范用药

遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等抗组胺药物或鼻用激素，控制鼻腔炎症反应。避免长期依赖鼻减充血剂如盐酸羟甲唑啉喷雾，防止药物性鼻炎。免疫治疗需在医生指导下进行。

3、环境清洁

每周用热水清洗床单被套，地毯及毛绒玩具需定期除螨。保持室内湿度在40%-50%抑制霉菌生长，空调滤网每月清洁。宠物进入卧室或接触过敏原后及时洗澡更衣。

4、增强免疫

规律作息与均衡饮食有助于维持免疫功能，补充维生素C和益生菌可能减轻过敏反应。适度运动如游泳可改善鼻腔通气，但花粉季需选择室内运动。寒冷刺激可能加重症状，需注意保暖。

5、症状监测

记录喷嚏、流涕发作频率及诱因，帮助医生调整治疗方案。若出现哮喘、中耳炎等并发症需及时就医。每年过敏季节前2-4周可预防性用药，降低发作严重程度。

季节过敏性鼻炎患者应建立个人过敏日历，提前预判高发时段并采取防护措施。饮食上避免辛辣刺激食物诱发黏膜充血，可适量饮用薄荷茶缓解鼻塞。鼻腔冲洗使用生理盐水每日1-2次，清除过敏原并保持黏膜湿润。症状持续加重或伴随眼部瘙痒、咳嗽时，需进行过敏原检测与针对性治疗。长期未控制可能引发鼻息肉或睡眠呼吸暂停，需定期耳鼻喉科随访。