尿酸多少是正常的

成年男性血尿酸正常值为150-420μmol/L，女性为90-360μmol/L。尿酸水平受年龄、性别、饮食及代谢状态等因素影响。

血尿酸检测通常通过静脉采血完成，需空腹8小时以上以避免饮食干扰。男性尿酸值超过420μmol/L或女性超过360μmol/L时称为高尿酸血症，可能引发痛风性关节炎或尿酸性肾结石。若男性低于150μmol/L或女性低于90μmol/L则属于低尿酸血症，可能与遗传性嘌呤代谢异常或某些药物副作用相关。检测结果异常时需结合关节症状、肾功能等综合评估，单次检测异常建议1-2周后复查。

维持正常尿酸水平需控制每日嘌呤摄入量在200-300mg，避免动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物。每日饮水2000ml以上有助于尿酸排泄，肥胖者需通过运动减重。痛风发作期应限制酒精及果糖饮料，可适量食用低脂乳制品、新鲜蔬菜。长期尿酸偏高者需定期监测肾功能，避免使用抑制尿酸排泄的药物如噻嗪类利尿剂。