肾小球肾炎怎样保养
肾小球肾炎患者可通过调整饮食、规律作息、合理运动、遵医嘱用药、定期复查等方式进行保养。肾小球肾炎的保养需结合疾病分期及个体差异综合管理，核心目标是延缓肾功能恶化并预防并发症。
一、调整饮食
肾小球肾炎患者需严格控制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。适量限制蛋白质摄入，以优质蛋白为主，如鸡蛋清、脱脂牛奶等，每日每公斤体重摄入0.6-0.8克蛋白质。注意水分平衡，出现水肿时需记录24小时出入量。同时限制高磷食物如动物内脏、坚果，及高钾食物如香蕉、橙汁，防止电解质紊乱。
二、规律作息
保持每日7-8小时规律睡眠，避免熬夜及过度劳累。午后可安排30分钟午休，夜间睡眠环境应安静黑暗。减少长时间站立或端坐，间歇性抬高下肢促进静脉回流。遇感冒、腹泻等应激状态时立即卧床休息，必要时暂停工作学习。建立固定作息时间表，避免昼夜节律紊乱影响免疫功能。
三、合理运动
急性期卧床休息，缓解期逐步进行低强度有氧运动。推荐步行、太极拳、瑜伽等运动，每周3-5次，每次20-30分钟。运动时心率控制在170-年龄次/分以下，避免竞技性体育运动。运动前后监测血压、尿蛋白变化，出现肉眼血尿或水肿加重应立即停止。冬季运动注意保暖，预防呼吸道感染。
四、遵医嘱用药
严格按医嘱服用降压药物如缬沙坦胶囊、贝那普利片，维持血压低于130/80mmHg。使用免疫抑制剂时定期检测血常规，如他克莫司胶囊需监测血药浓度。禁用肾毒性药物如布洛芬片、庆大霉素注射液。服用利尿剂如呋塞米片期间记录每日体重变化。激素类药物如泼尼松片须遵医嘱逐渐减量，不可自行停药。
五、定期复查
每1-3个月复查尿常规、24小时尿蛋白定量。每3-6个月检测血肌酐、尿素氮、估算肾小球滤过率。每半年进行肾脏超声检查，必要时做肾穿刺活检。建立个人健康档案，记录血压、尿量、用药明细等数据。接种疫苗前需评估肾功能，特别是肺炎球菌疫苗和流感疫苗。
肾小球肾炎患者需建立长期管理意识，每日晨起测量体重和血压并记录，注意观察尿液颜色和泡沫变化。保持会阴部清洁预防尿路感染，气候变化时及时增减衣物。烹饪方式以蒸煮为主避免煎炸，可适量食用山药、冬瓜等健脾利水食材。保持乐观心态，加入病友互助组织获取心理支持，遇病情变化立即赴肾内科就诊，通过系统保养多数患者可维持肾功能稳定。
