上牙床里面肿了怎么办

上牙床里面肿了可通过冷敷缓解疼痛、保持口腔清洁、使用消炎药物、避免刺激性食物、及时就医等方式处理。上牙床肿胀通常由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、口腔溃疡、外伤等原因引起。

1、冷敷缓解疼痛

上牙床肿胀伴随疼痛时，可以用干净的毛巾包裹冰块冷敷肿胀部位，每次冷敷10-15分钟，间隔1小时重复进行。冷敷能够收缩血管，减轻局部充血和疼痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷适用于外伤或炎症初期引起的肿胀。

2、保持口腔清洁

使用温盐水或医用漱口水每日漱口3-4次，每次含漱30秒。选择软毛牙刷轻柔清洁牙齿，避免刺激肿胀部位。口腔清洁能减少细菌滋生，缓解牙龈炎症。智齿冠周炎患者需特别注意清洁智齿周围区域。

3、使用消炎药物

可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，或布洛芬缓释胶囊减轻炎症和疼痛。口腔溃疡可涂抹复方氯己定含漱液或西瓜霜喷剂。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。

4、避免刺激性食物

肿胀期间应避免食用辛辣、过热、过硬的食物，减少对肿胀部位的刺激。建议选择温凉的流质或半流质食物，如粥类、蒸蛋等。戒烟戒酒，避免加重炎症反应。

5、及时就医

若肿胀持续3天未缓解，或伴随发热、化脓、张口困难等症状，需立即就诊口腔科。智齿冠周炎可能需切开引流，牙周脓肿需进行根管治疗。医生会根据病因采取龈下刮治、拔牙等针对性治疗。

日常应注意早晚正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，每半年进行一次口腔检查。饮食中增加维生素C和钙质摄入，如猕猴桃、牛奶等有助于牙龈健康。避免用牙咬硬物造成外伤，运动时佩戴护齿套预防撞击。出现牙龈出血、牙齿松动等早期症状时及时干预，防止发展为严重牙周疾病。保持良好的口腔卫生习惯是预防牙床肿胀的关键。