怀孕后甲减不能吃什么

怀孕后合并甲状腺功能减退甲减需避免高碘食物、致甲状腺肿物质及影响药物吸收的食物，主要有海带、紫菜、卷心菜、大豆制品及含咖啡因饮品等。

一、高碘食物

海带、紫菜等藻类含碘量极高，过量摄入可能干扰甲状腺激素合成。甲减孕妇每日碘摄入量应控制在150-300微克，避免食用干海带、裙带菜等碘含量超过3000微克/100克的食物。

二、致甲状腺肿物质

卷心菜、西兰花等十字花科蔬菜含硫苷类物质，可能抑制甲状腺对碘的摄取。建议焯水后少量食用，每周不超过2次，每次摄入量控制在100克以内。

三、大豆制品

豆腐、豆浆含异黄酮可能干扰左甲状腺素吸收。服药前后2小时内应避免食用，每日大豆制品摄入量建议不超过30克黄豆当量。

四、含咖啡因饮品

咖啡、浓茶中的咖啡因可能加速甲状腺激素代谢。每日咖啡因摄入需低于200毫克，约相当于1杯美式咖啡或2杯红茶。

五、高纤维食物

全麦面包、燕麦等富含膳食纤维的食物可能延缓药物吸收。建议与左甲状腺素服药时间间隔4小时以上，每日膳食纤维摄入不超过25克。

甲减孕妇应保持均衡饮食，每日摄入优质蛋白如鸡蛋、瘦肉，适量补充富含硒的巴西坚果每日2-3颗及锌含量高的牡蛎每周1次。烹饪时选择碘盐但控制总量，定期监测TSH水平并根据医嘱调整药量。注意食物与左甲状腺素的服用间隔，避免空腹服药，服药后30分钟内勿进食。出现乏力、便秘加重等症状需及时就医复查甲状腺功能。