抽烟会降低免疫力吗

抽烟会降低免疫力。烟草中的有害物质会破坏免疫系统功能，增加感染和疾病风险。

烟草燃烧产生的尼古丁、焦油等化学物质可直接抑制免疫细胞活性，如降低中性粒细胞吞噬能力、减少淋巴细胞增殖。长期吸烟者呼吸道纤毛运动减弱，清除病原体的能力下降，导致肺炎链球菌等病原体更易定植。吸烟还会减少血液中免疫球蛋白含量，削弱体液免疫应答。

部分吸烟者可能出现免疫系统过度激活，引发慢性炎症反应。这种异常免疫状态可能诱发类风湿性关节炎等自身免疫性疾病。吸烟对免疫系统的损害具有剂量依赖性，吸烟量越大、烟龄越长，对免疫功能的负面影响越显著。

戒烟是恢复免疫功能的根本措施，停止吸烟后8周内免疫功能开始逐步改善。日常可补充维生素C、维生素E等抗氧化营养素，适量运动有助于增强免疫细胞活性。建议吸烟者定期进行肺功能检查，出现反复感染时应及时就医评估免疫状态。保持充足睡眠、均衡饮食对免疫系统修复具有积极作用。