l5s1椎体终板炎会自愈吗

L5S1椎体终板炎可能自愈，也可能需要医疗干预。终板炎通常与椎间盘退变、机械应力或炎症反应有关，轻度炎症可能通过休息和保守治疗缓解，但严重或持续症状需专业治疗。

部分患者通过减少腰部负重、避免久坐久站、局部热敷等生活调整，配合适度核心肌群锻炼，炎症可能逐渐消退。急性期疼痛可使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解症状，但需注意药物胃肠道副作用。物理治疗如超短波、干扰电治疗有助于促进局部血液循环，加速炎症吸收。

若存在椎间盘突出压迫神经根或终板骨质破坏，可能发展为慢性疼痛或神经功能障碍，此时需影像学评估后行硬膜外阻滞或椎间孔镜手术等介入治疗。合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗，如阿仑膦酸钠片联合钙剂补充，防止终板进一步损伤。

建议避免提重物、剧烈扭转腰部等动作，睡眠时选择中等硬度床垫保持腰椎生理曲度。定期复查MRI观察终板骨髓水肿变化，若6个月后症状无改善或出现下肢麻木无力，需考虑手术干预。日常可进行游泳、平板支撑等低冲击运动增强腰椎稳定性。