治疗脂肪肝的食物

脂肪肝随着我们的生活水平的提高发病率也逐年的上升，脂肪肝出现往往就会引发一些全身性的疾病，一般是不可逆转的，比如高血压、高血脂、糖尿病等等，并且治疗上也有很大的难度，脂肪肝的患者除了需要进行相关治疗，同样注意饮食、控制体重也是非常重要的措施，今天就为患者介绍几个治疗脂肪肝的食物。

1、豆腐烧蘑菇：首先我们需要准备的材料是嫩豆腐250克，鲜蘑菇需要准备100克，枸杞子少许。准备一个中型的砂锅，然后放入切好的豆腐片，鲜蘑菇洗净之后切片放入、枸杞洗净放入，然后再放入盐和清水适量，就可以使用中火煮沸改为用小火清炖，一般需要清炖时间是30分钟，炖好之后加入调味品即可。

2、枸杞炒里肌：首先我们需要准备新鲜的猪里脊肉250克切成细条，枸杞子少量，然后还需要准备水发木耳撕成小块、水发笋片、山药，在准备鸡蛋清1个，首先我们需要依次把猪里脊肉、木耳、笋片、鸡蛋清、山药、枸杞油炒，炒好之后适当的加入一些调味料。就可以使用了，该方不仅可以滋补肝肾，益精明目，还具有的作用是降血糖血脂、防止动脉粥样硬化和缓解脂肪肝形成的作用。

3、首乌烧猪肝：首乌，洗净之后水煎取汁，然后再准备鲜猪肝250克洗净之后片切，水发木耳25克洗净撕成小块，青菜叶少许洗净撕成小块，调味的料子是醋、食盐、料酒、酱油每样需要各适量，然后就可以开火油炒熟食。

脂肪肝的患者在平时的饮食当中一定要特别的注意，不要吃一些脂肪高的食物，同时也不要吃一些高胆固醇、高糖分的食物，清淡合理的饮食是保证健康的根本方法，同时患者还需积极的控制体重合理运动，才能远离脂肪肝的危害。