扭伤两个月或隐隐作痛

扭伤两个月后仍隐隐作痛可能与软组织修复延迟、慢性炎症或韧带损伤未完全恢复有关。建议及时就医排查是否存在关节不稳、软骨损伤或隐匿性骨折等问题。

扭伤后持续疼痛常见于踝关节或膝关节等承重部位。早期处理不当如过早活动、未充分制动可能导致瘢痕组织增生或韧带松弛。局部血液循环不良会延缓修复速度，表现为活动后酸胀、阴雨天加重。若伴随关节弹响或卡顿感，需警惕半月板或软骨损伤。长期未愈的疼痛可能发展为创伤性关节炎，需通过磁共振或超声明确损伤程度。

少数情况下，疼痛可能由神经压迫或反射性交感神经营养不良导致。这类疼痛常伴有皮肤温度异常、感觉过敏或肌肉萎缩。糖尿病患者或长期服用激素者更易出现修复延迟。反复扭伤史者可能存在本体感觉障碍，需通过平衡训练改善关节稳定性。

建议避免长时间站立或剧烈运动，可尝试温水浴促进血液循环。穿戴弹性护具提供关节支撑，睡眠时抬高患肢减轻肿胀。饮食中增加富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼类，有助于胶原蛋白合成。康复期可进行非负重训练如游泳、骑自行车，逐步恢复关节活动度。若疼痛持续超过三个月或出现夜间静息痛，须排除骨坏死等严重并发症。