女性遗尿如何治疗

女性遗尿可通过生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、物理治疗及手术治疗等方式干预。遗尿通常由盆底肌松弛、泌尿系统感染、膀胱过度活动症、神经系统病变或解剖结构异常等原因引起。

1、生活方式调整

减少咖啡因及酒精摄入，控制晚间液体摄入量，睡前排空膀胱。建立规律排尿习惯，每2-3小时主动排尿一次。超重者需减重以降低腹压对膀胱的影响。

2、盆底肌训练

凯格尔运动可增强尿道括约肌力量，每日进行3组收缩训练，每组持续收缩8-10秒。生物反馈治疗能帮助患者更准确掌握肌肉控制技巧。

3、药物治疗

抗胆碱能药物如索利那新片可缓解膀胱过度活动，米拉贝隆缓释片能松弛逼尿肌。绝经后女性可局部使用雌激素软膏改善尿道黏膜萎缩。

4、物理治疗

电刺激疗法通过阴道电极激活盆底神经，磁刺激治疗利用外部磁场调节骶神经功能。两者均需专业设备在医疗机构完成。

5、手术治疗

尿道中段悬吊术适用于压力性尿失禁，膀胱扩大术用于低顺应性膀胱。需经尿动力学检查评估后实施。

建议保持会阴清洁干燥，选择棉质透气内裤，避免久坐及重体力劳动。可记录排尿日记帮助医生评估，饮食中增加富含维生素C的蔬菜水果预防尿路感染。若症状持续需及时复查尿常规及残余尿测定。