大姨妈还不来为什么

月经推迟可能由妊娠、内分泌失调、多囊卵巢综合征、精神压力过大、过度节食减肥等因素引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。建议及时就医明确原因。

1、妊娠

育龄期女性有性生活且未采取避孕措施时，月经推迟首先需考虑妊娠可能。妊娠后体内人绒毛膜促性腺激素水平升高会抑制卵巢排卵，导致月经停止。可通过早孕试纸检测或血HCG检查确认，若确诊妊娠需遵医嘱进行产前管理。

2、内分泌失调

长期熬夜、作息紊乱等因素可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体功能不足或卵泡发育延迟。表现为月经周期延长、经量减少，可能伴随乳房胀痛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

3、多囊卵巢综合征

该病以高雄激素血症和排卵障碍为特征，临床表现为月经稀发或闭经，常伴有多毛、痤疮等症状。超声检查可见卵巢多囊样改变。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物改善胰岛素抵抗和促排卵。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张等情绪应激会抑制促性腺激素释放激素分泌，导致暂时性闭经。通常伴随失眠、情绪低落等症状。可通过心理疏导、规律运动缓解压力，必要时短期使用谷维素片辅助调节植物神经功能。

5、过度节食减肥

短期内体重下降过快会导致瘦素水平降低，影响下丘脑脉冲式释放促性腺激素。表现为继发性闭经，可能伴随乏力、畏寒等低代谢症状。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸，必要时补充多种维生素片。

日常需保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；饮食注意营养均衡，适当增加坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物；坚持适度有氧运动如快走、瑜伽等有助于调节内分泌；若月经推迟超过3个月或伴随严重症状，应及时到妇科就诊进行激素六项、超声等检查，明确病因后针对性治疗。记录月经周期变化有助于医生判断病情。