血红蛋白正常值是多少及贫血

血红蛋白正常值成年男性为120-160克每升，成年女性为110-150克每升，低于下限值可诊断为贫血。贫血可能由铁缺乏、慢性失血、造血功能障碍等多种因素引起，需结合具体病因干预。

血红蛋白是红细胞内负责运输氧气的蛋白质，其浓度反映血液携氧能力。成年男性血红蛋白低于120克每升、女性低于110克每升即达到贫血诊断标准。轻度贫血可能仅表现为易疲劳或面色苍白，中重度贫血可出现心悸、气短、头晕等症状。妊娠期女性因血容量增加，血红蛋白正常值下限调整为100克每升。儿童各年龄段参考值差异较大，新生儿期可达140-200克每升，6个月至6岁儿童不低于110克每升，6-14岁不低于120克每升。

缺铁性贫血是最常见类型，可通过补充富铁食物如动物肝脏、瘦肉改善。巨幼细胞性贫血需补充叶酸或维生素B12，再生障碍性贫血则需免疫抑制剂或造血干细胞移植治疗。长期慢性失血如消化道出血、月经过多等需针对原发病处理。地中海贫血等遗传性疾病需基因检测确诊。血红蛋白检测应空腹采血，避免剧烈运动后测量，月经期女性建议经期结束后复查。

日常需保持均衡饮食，适量摄入红肉、深绿色蔬菜等富铁食物，维生素C有助于铁吸收。长期素食者应监测血红蛋白水平，胃切除术后患者需定期注射维生素B12。出现持续乏力、指甲变脆等表现时建议尽早就医，避免自行服用铁剂导致铁过载。重度贫血患者应避免突然改变体位，防止体位性低血压引发跌倒。