造成脱发的原因都有什么
脱发可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、药物副作用等原因引起。脱发主要表现为头发稀疏、发际线后移、斑秃等症状，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素
雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发类型，与家族遗传史密切相关。患者毛囊对二氢睾酮敏感，导致毛囊逐渐萎缩。男性表现为发际线后移和头顶稀疏，女性多为头顶头发变薄。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓进展，严重者可考虑毛发移植术。
2、内分泌失调
甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等疾病会导致激素水平异常，影响毛囊生长周期。产后脱发也与雌激素水平骤降有关。这类脱发常表现为弥漫性头发变细，可能伴随皮肤干燥、月经紊乱等症状。需治疗原发病，如使用左甲状腺素钠片调节甲状腺功能。
3、营养不良
长期缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素会影响头发生长。节食减肥、消化吸收障碍患者易出现此类脱发，头发干燥易断，可能伴有指甲脆裂。建议均衡摄入瘦肉、深海鱼、坚果等食物，必要时在医生指导下补充硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。
4、精神压力
长期焦虑、睡眠不足会触发休止期脱发，导致大量头发同步进入脱落期。这种脱发常在压力事件后2-3个月出现，每日脱发量明显增加，但毛囊未受损。改善睡眠质量、进行放松训练有助于恢复，严重者可短期使用谷维素片调节植物神经功能。
5、药物副作用
化疗药物、抗凝药、抗抑郁药等可能干扰毛囊细胞分裂，导致可逆性脱发。化疗引起的脱发通常在治疗结束后6个月内再生，期间可使用温和洗发产品保护头皮。使用环孢素软胶囊等免疫抑制剂的患者需监测头发变化，及时与医生沟通调整用药方案。
预防脱发需保持规律作息，避免过度烫染，洗头时水温不宜过高。饮食注意补充优质蛋白和维生素，适当进行头皮按摩促进血液循环。若每日脱发超过100根持续超过3个月，或出现明显斑秃，建议及时到皮肤科就诊。确诊病因后，医生会根据脱发类型制定个性化治疗方案，患者应避免自行使用生发产品。
