产后不哺乳多久来月经

产后不哺乳的女性通常在产后6-10周恢复月经。月经恢复时间受个体差异、激素水平及子宫恢复情况影响。

产后不哺乳时，体内催乳素水平迅速下降，卵巢功能恢复较快。多数女性在产后6-8周出现排卵，随后1-2周内月经来潮。部分女性可能因激素波动或子宫内膜修复延迟，月经恢复时间延长至10周左右。若产后超过3个月仍未恢复月经，需排查是否存在妊娠、内分泌紊乱或子宫病变等情况。产后首次月经可能出现经量增多或周期不规律，通常2-3个月后逐渐稳定。

建议产后女性关注身体变化，保持均衡饮食并适度补充铁元素。避免过度劳累，定期进行盆底肌锻炼。若月经长期未恢复或伴随异常出血、腹痛等症状，应及时就医检查激素水平及盆腔超声。