肚子疼想吐怎么办

肚子疼想吐可通过调整饮食、热敷腹部、补充电解质、服用药物、就医治疗等方式缓解。肚子疼想吐通常由饮食不当、胃肠炎、食物中毒、肠梗阻、胆囊炎等原因引起。

1、调整饮食

暂时禁食4-6小时，避免加重胃肠负担。症状缓解后可少量饮用温开水或淡盐水，之后逐步尝试米汤、稀粥等流质食物。避免油腻、辛辣、生冷食物，选择易消化的食物如面条、馒头。

2、热敷腹部

用40℃左右的热水袋敷于腹部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。热敷能缓解胃肠痉挛，改善局部血液循环。注意避免烫伤皮肤，糖尿病患者及感觉障碍者慎用。

3、补充电解质

呕吐可能导致脱水，可口服补液盐散或运动饮料补充电解质。每15分钟饮用50-100毫升液体，24小时内补充1000-1500毫升。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

4、服用药物

胃肠炎可遵医嘱使用蒙脱石散止泻、双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群。呕吐严重时可短期使用多潘立酮片促进胃排空。腹痛明显者可服用颠茄片缓解痉挛，但青光眼患者禁用。

5、就医治疗

出现持续呕吐超过24小时、呕血、剧烈腹痛、高热等症状需立即就医。医生可能进行血常规、腹部超声等检查，严重脱水者需静脉补液，肠梗阻等急腹症需手术治疗。

日常应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，规律作息。出现轻度症状时可先观察，记录症状变化情况。保持腹部保暖，避免受凉。适当进行散步等轻度活动促进胃肠蠕动。症状持续或加重时及时就医，不要自行长期服用止吐药或止痛药掩盖病情。特殊人群如孕妇、儿童、老年人出现症状建议尽早就医评估。