女性腰两边疼是怎么回事

女性腰两边疼可能由腰肌劳损、泌尿系统感染、妇科疾病、腰椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过热敷理疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部两侧酸胀疼痛，活动后加重。建议避免久坐久站，使用热水袋热敷疼痛部位，配合推拿按摩缓解症状。

2、泌尿系统感染

肾盂肾炎等泌尿系统感染可能引起腰部放射性疼痛，常伴有尿频尿急症状。可能与细菌感染、饮水不足等因素有关。可遵医嘱服用左氧氟沙星片、三金片等药物，同时注意多喝水保持排尿通畅。

3、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病可能引起腰部两侧隐痛，多伴有月经异常。可能与生殖系统感染、激素水平紊乱有关。需进行妇科检查，可服用妇科千金片、金刚藤胶囊等药物，严重者需手术治疗。

4、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致神经受压，引起腰部两侧放射痛。常伴有下肢麻木症状。轻度可通过牵引理疗缓解，严重者需行椎间孔镜手术等治疗。

5、骨质疏松

绝经后雌激素水平下降可能导致骨量减少，引起腰部广泛性疼痛。建议补充钙剂和维生素D，适当进行负重运动，必要时使用阿仑膦酸钠片等抗骨质疏松药物。

建议女性注意腰部保暖，避免提重物和剧烈运动，保持规律作息。饮食上可多摄入牛奶、豆制品等含钙丰富的食物，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量。若疼痛持续不缓解或伴随其他症状，应及时就医明确诊断，避免延误治疗时机。日常可进行腰部伸展运动，改善局部血液循环，预防疼痛复发。