小孩头上出痱子怎么办

小孩头上出痱子可通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、使用炉甘石洗剂、调整室内温湿度、避免抓挠等方式缓解。痱子通常由汗腺堵塞、高温潮湿环境、衣物过厚、皮肤摩擦、汗液刺激等原因引起。

1、保持皮肤清洁干燥

每日用温水轻柔清洗头部，避免使用碱性肥皂。清洗后及时擦干水分，尤其是发际线和耳后等褶皱部位。出汗后立即用干净毛巾蘸干，减少汗液滞留。可适当剪短头发或扎起发辫，帮助汗液蒸发。

2、穿着透气衣物

选择纯棉或竹纤维等吸汗透气的材质，避免化纤类衣物。夏季可戴透气网眼帽，室内无须佩戴帽子。衣物勤换洗，清洗时使用中性洗涤剂并充分漂净，避免残留刺激皮肤。

3、使用炉甘石洗剂

痱子发红瘙痒时可遵医嘱外用炉甘石洗剂，每日2-3次涂抹于患处。该药物含氧化锌和甘油成分，能收敛止痒。避免使用含酒精或薄荷的爽身粉，防止刺激加重症状。

4、调整室内温湿度

保持室温在24-26摄氏度，湿度控制在50%-60%。使用空调或风扇时避免直吹，定时开窗通风。睡眠时选择透气凉席，头部垫吸汗巾并及时更换。外出避开正午高温时段。

5、避免抓挠

修剪孩子指甲并保持短平，夜间可戴纯棉手套。瘙痒明显时可冷敷缓解，禁止使用花露水等刺激性产品。若出现脓疱、发热等感染迹象，需及时就医处理。

日常应保证孩子每日饮水充足，多吃西瓜、黄瓜等含水量高的蔬果。避免剧烈运动后立即进入空调房，温差过大易加重汗腺负担。选择宽松透气的遮阳帽外出，避免阳光直射头部。若痱子持续3天未缓解或伴随皮肤破溃，建议家长带孩子至儿科或皮肤科就诊。