孕妇血糖高血压低怎么办

孕妇血糖高、血压低可通过调整饮食结构、适度运动、监测指标、药物治疗、心理疏导等方式干预。血糖高血压低可能与妊娠期激素变化、营养失衡、自主神经调节异常、贫血、妊娠期糖尿病等因素有关。

1、调整饮食结构

选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，搭配优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，少量多餐避免血糖波动。限制精制糖和饱和脂肪摄入，增加膳食纤维丰富的蔬菜如西蓝花、菠菜。每日盐分控制在5克以内，避免加重血压异常。合并贫血时可增加动物肝脏、红肉等富含铁的食物。

2、适度运动

每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，有助于增强胰岛素敏感性。运动前后监测血糖，避免空腹运动诱发低血糖。血压偏低者避免久站或突然体位改变，运动时需有家属陪同。

3、监测指标

每日空腹及餐后2小时测量血糖，血压监测早晚各一次并记录。血糖控制目标为空腹≤5.3mmol/L，餐后2小时≤6.7mmol/L。血压低于90/60mmHg或伴随头晕需警惕体位性低血压。

4、药物治疗

妊娠期糖尿病可遵医嘱使用胰岛素注射液，如门冬胰岛素注射液、地特胰岛素注射液。贫血者可补充多糖铁复合物胶囊、琥珀酸亚铁片。禁止自行使用降压药，血压过低时需停用可能加重低血压的药物。

5、心理疏导

妊娠期代谢异常易引发焦虑情绪，可通过正念冥想、音乐疗法缓解压力。参加孕妇学校学习疾病管理知识，家属应避免过度关注数值波动。严重焦虑时可寻求专业心理咨询。

建议孕妇保持规律作息，睡眠时采用左侧卧位改善胎盘血流。每周测量体重增长，整个孕期增重控制在11-16公斤。出现视物模糊、持续头痛、胎动异常等需立即就医。产后6-12周需复查糖耐量试验，评估代谢恢复情况。日常注意足部护理预防糖尿病足，避免长时间热水浴加重低血压症状。