血虚的症状有什么

血虚的症状主要有面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木、月经量少等。血虚可能与失血过多、营养不良、久病耗伤等因素有关，通常表现为皮肤干燥、毛发枯槁、唇甲色淡等症状。

1、面色苍白

血虚患者由于血液不足，无法充分滋养面部皮肤，导致面色苍白无华。这种情况常伴随皮肤干燥、缺乏光泽，尤其在劳累后更为明显。长期血虚可能进一步导致皮肤弹性下降，出现细纹增多等现象。

2、头晕目眩

血液亏虚时，头部供血不足容易引发头晕目眩。患者可能突然站立时眼前发黑，或长时间用脑后头部昏沉。部分人还会伴随耳鸣、注意力不集中等表现，严重时可能影响日常活动。

3、心悸失眠

心血不足会导致心神失养，出现心悸不安、睡眠浅薄等症状。患者常描述心跳突然加快或心前区不适，夜间难以入睡或易惊醒。这种情况在情绪波动或过度思考时会加重。

4、肢体麻木

血虚不能濡养筋脉时，四肢末端可能出现麻木感。初期表现为手指脚趾偶尔发麻，随着病情发展可能扩展至整个肢体。部分患者还会感觉肢体无力，持物不稳或行走乏力。

5、月经量少

女性血虚常见月经量减少、经期缩短，经血色淡质稀。严重者可能出现经期延迟甚至闭经，部分人伴随经期头晕加重、小腹空坠感。这种情况多与长期慢性失血或气血生化不足有关。

血虚患者日常应注意饮食调养，适量食用猪肝、红枣、黑芝麻等补血食物，避免过度劳累和情绪波动。可配合适度运动如八段锦、太极拳等促进气血运行，但需避免剧烈运动耗伤气血。若症状持续或加重，建议及时就医进行系统调理，中医辨证后可能采用归脾丸、四物合剂、阿胶补血口服液等药物干预，同时需排查是否存在消化道出血、月经过多等潜在病因。