血虚引起的症状有哪些

血虚可能引起面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、肢体麻木、月经不调等症状。血虚多与失血过多、脾胃虚弱、久病耗伤等因素有关，需结合具体表现辨证调理。

1、面色苍白

血虚导致气血不能上荣于面，表现为面色淡白或萎黄，唇甲色淡，皮肤干燥。常见于慢性失血或营养不良者，可通过当归补血汤等调理，日常可食用红枣、枸杞等补血食材。

2、头晕目眩

脑失所养时出现头晕眼花，劳累后加重，可能伴随耳鸣、视物模糊。与贫血、过度节食相关，建议服用复方阿胶浆改善，避免突然起立。

3、心悸失眠

心血不足时可见心慌气短、睡眠浅易醒，多梦健忘。多见于产后或术后患者，可遵医嘱使用天王补心丹，配合桂圆莲子粥食疗。

4、肢体麻木

血不荣筋则手足麻木，肌肉震颤，冬季加重。常见于糖尿病患者或长期伏案人群，宜用四物合剂调理，适当按摩血海穴。

5、月经不调

女性可见经量少、色淡、经期延迟，严重者闭经。多因过度减肥或流产导致，可选用乌鸡白凤丸，经期避免寒凉饮食。

血虚者日常需保证充足睡眠，避免熬夜耗伤阴血；饮食宜选择猪肝、菠菜、黑芝麻等含铁丰富食物，配合适量慢走、八段锦等温和运动促进气血运行；长期症状未缓解或出现突然晕厥、大量出血等情况时，应及时就医排查再生障碍性贫血、子宫肌瘤等器质性疾病。冬季注意保暖四肢，忌食生冷以免加重气血凝滞。