慢性病老年人如何进行功能锻炼

慢性病老年人通常可以通过散步、慢跑、打太极拳、八段锦、五禽戏等进行功能锻炼，建议遵医嘱进行治疗。

1.散步：患慢性病的老年人，适当进行散步，可以协调身体的各个组织参与活动，缓解老年人的不适症状。

2.慢跑：慢性病老年人也可以适当进行慢跑，可以增强功能锻炼的力度，对慢性病的老年人有益处。

3.打太极拳：打太极拳可以提升身体协调性、骨骼强度等益处，促进慢性病的恢复。

4.八段锦：慢性病老年人可以通过做八段锦，可以帮助增强身体的心肺功能，提高抵抗疾病的能力。

5.五禽戏：慢性病老年人可以做五禽戏，增强肌肉力量，帮助改善关节活动。

平时应该以清淡、易消化的食物为主，多吃鸡蛋、瘦肉、菠菜等富含蛋白质、维生素的食物，有助于补充身体所需营养，更有利于身体健康。