毛荔枝是寒性还是热性的

毛荔枝属于温性水果，既非寒性也非热性。毛荔枝又称红毛丹，其性味甘温，具有补血益气、生津止渴的功效，适合气血不足、脾胃虚弱的人群适量食用。

毛荔枝果肉富含维生素C、钾、镁等矿物质，能帮助改善贫血症状并增强免疫力。其温补特性对缓解手脚冰凉、疲劳乏力有一定效果，但过量食用可能引起口干舌燥或牙龈肿痛。新鲜毛荔枝含糖量较高，糖尿病患者需控制摄入量。食用时建议剥壳后浸泡淡盐水，既可降低燥热感又能清洁果肉表面杂质。

日常食用毛荔枝可搭配山竹、梨等凉性水果平衡温性，避免与辣椒、羊肉等温热食物同食。储存时需保持通风干燥，表皮出现黑斑则不宜食用。体质偏热者每周食用不超过200克，食用后出现咽喉肿痛可饮用绿豆汤缓解。建议根据自身体质调整食用量，湿热体质人群应减少摄入。