地荔枝属于热性水果，食用后可能助长体内燥热。地荔枝又称番荔枝，其性味甘温，含有较高糖分和热量，过量食用易导致上火、口干舌燥等症状。
地荔枝果肉富含葡萄糖、蔗糖及维生素C，能快速补充能量，但热性体质人群食用后可能出现牙龈肿痛、便秘等不适。其温热特性在中医理论中常用于改善虚寒症状，如手脚冰凉、气血不足等。食用时建议搭配绿豆汤、冬瓜等凉性食物中和热性，单次摄入量控制在5-8颗为宜。
孕妇、糖尿病患者及阴虚火旺者需谨慎食用地荔枝。儿童食用需家长监督，避免空腹大量进食引发低血糖反应。若出现咽喉疼痛、口腔溃疡等上火症状，可饮用菊花茶或金银花露缓解。日常保存应放置阴凉通风处，防止霉变产生毒素。
