低压120高压160
低压120毫米汞柱高压160毫米汞柱属于高血压2级，通常需要积极干预治疗。这种情况可能与遗传因素、不良生活习惯、肥胖、肾脏疾病、内分泌疾病等原因有关，可通过生活方式调整、使用降压药物等方式控制。建议及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
一、遗传因素
原发性高血压具有明显的家族聚集性，若直系亲属患有高血压，个体发病概率会显著增加。这种情况通常表现为血压持续升高，可能伴有头痛、眩晕等症状。治疗应以生活方式干预为主，包括低盐饮食、规律运动和保持健康体重，必要时需在医生指导下长期服用降压药物。
二、不良生活习惯
长期高钠饮食、过量饮酒、吸烟及缺乏运动都会导致血压升高。高钠摄入会使体内水分滞留增加血容量，酒精和尼古丁则会引起血管收缩。改善方式包括每日食盐摄入量不超过5克，戒烟限酒，每周进行150分钟中等强度有氧运动，这些措施有助于血压逐步恢复正常范围。
三、肥胖因素
体重超标特别是腹型肥胖时，脂肪组织会分泌多种血管活性物质，导致血管阻力增加和血压上升。肥胖相关高血压常伴随睡眠呼吸暂停和代谢异常。减重是核心治疗策略，建议通过均衡饮食和增加体力活动，使体重指数控制在24以下，每减轻1公斤体重可使收缩压降低约1毫米汞柱。
四、肾脏疾病
肾实质性高血压和肾血管性高血压均可导致血压显著升高。肾小球肾炎、糖尿病肾病等疾病会激活肾素-血管紧张素-醛固酮系统，引起水钠潴留和血管收缩。患者可能出现蛋白尿、血尿和水肿。治疗需针对原发病，常用药物包括缬沙坦胶囊、苯磺酸氨氯地平片、呋塞米片等，严重时需进行肾脏替代治疗。
五、内分泌疾病
原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、库欣综合征等内分泌疾病会引起继发性高血压。这些疾病导致激素分泌异常，影响血管张力和血容量调节。患者可能伴有低血钾、头痛、心悸等表现。诊断明确后需针对病因治疗，可使用螺内酯片、盐酸酚苄明片等特异性药物，部分患者需要手术治疗。
对于低压120高压160的情况，日常管理尤为重要。饮食上应遵循低盐、低脂、高纤维原则，多摄入新鲜蔬菜水果和全谷物，适量选择富含钾的食物如香蕉、土豆。烹饪时使用限盐勺控制钠盐添加，避免腌制食品和加工肉制品。保持规律作息和良好心态，避免情绪剧烈波动。每周至少测量血压2-3次并做好记录，就诊时提供给医生参考。根据医生建议选择合适的运动方式，如快走、游泳、太极拳等，避免剧烈运动导致血压骤升。定期复查肝肾功能、电解质和心电图，评估靶器官损害情况。严格遵医嘱服药，不自行调整剂量或停药，出现不适及时就医调整治疗方案。
