扁桃体炎反复发作该怎么办

扁桃体炎反复发作可通过增强免疫力、保持口腔卫生、避免刺激因素、药物治疗及手术治疗等方式改善。扁桃体炎反复发作通常与免疫力低下、细菌病毒感染、邻近器官炎症扩散、过敏反应及扁桃体结构异常等因素有关。

1、增强免疫力

保证充足睡眠，每日睡眠时间维持在7-9小时。适当进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟。饮食中增加优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉，同时补充富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等新鲜蔬菜水果。免疫力提升有助于减少病原体侵袭概率。

2、保持口腔卫生

每日早晚使用含氟牙膏刷牙，配合牙线清洁牙缝。餐后用温盐水漱口，浓度控制在0.9%生理盐水水平。定期更换牙刷，避免细菌滋生。良好的口腔环境可降低扁桃体隐窝细菌定植风险。

3、避免刺激因素

戒烟并远离二手烟环境，烟雾会刺激扁桃体黏膜。冬季外出佩戴口罩，减少冷空气直接刺激。控制辛辣食物摄入，如辣椒、芥末等调味品。室内使用加湿器维持湿度在40%-60%，缓解咽喉干燥。

4、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。病毒感染可采用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。急性发作期可短期使用布洛芬混悬液缓解疼痛发热。用药需完成规定疗程，避免耐药性产生。

5、手术治疗

年发作超过7次或伴随睡眠呼吸暂停时，可考虑扁桃体切除术。低温等离子切除术出血量少，术后恢复较快。传统剥离术适用于扁桃体周围脓肿等复杂情况。术前需进行凝血功能评估，术后需流质饮食1-2周。

日常应注意监测体温变化，出现持续高热应及时就医。饮食以温凉流质为主，如米汤、藕粉，避免过硬过烫食物刺激创面。恢复期可饮用罗汉果茶、蜂蜜水润喉，但糖尿病患者需控制蜂蜜用量。保持居住环境通风，湿度适宜，避免接触粉尘等过敏原。若术后出现大量出血或剧烈疼痛，须立即返院处理。