野生灵芝的功效与作用

核心答案

抗癌、延缓衰老、镇静安神

功效与作用

1、抗癌：灵芝中富含甾醇类、生物碱类、无机元素、脂肪酸等多种具有药用价值的成分，可抑制肿瘤生长，具有抗癌的作用。 2、延缓衰老：研究表明，灵芝中含有大量的多糖类成分能够提高超氧化物歧化酶的生物活性，有利于清除体内的氧化自由基，从而可延缓衰老、美容美肤。 3、镇静安神：灵芝中的有机成分可以调节身体的神经中枢，可以缓解神经衰弱，镇静安神。

适宜人群

身体虚弱，免疫力低下者

禁忌人群

皮肤过敏者

不宜同食

松花蛋、辛辣食物

松花蛋里面含有铅等重金属元素，二者同食会降低野生灵芝营养价值。辛辣刺激食物与野生灵芝同食可能会降低灵芝药效，使灵芝达不到原有的效果。

食用方法

泡水服用

把灵芝片洗净后，放入保温杯内，倒入适量的开水，盖起盖子，焖泡个10分钟左右时间，即可趁温服用；一次用量，可以反复泡水一天，代茶饮用。

煎服

取适量灵芝片放入砂锅，加水煎煮，反复煎煮3-4次时间，把每次所煎的汁液，混合在一起，分次口服。