腰疼吃什么好
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腰疼可以适量吃富含钙质和蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因并针对性治疗。
一、食物
牛奶含有丰富的钙质和优质蛋白，有助于维持骨骼健康，缓解因缺钙或骨质疏松引起的腰疼。每日适量饮用可补充营养，但乳糖不耐受者需谨慎。
二、食物
鸡蛋富含蛋白质和维生素D，能促进肌肉修复和钙吸收，适合劳损性腰疼患者。建议每天食用1-2个，避免油炸等高油脂烹饪方式。
三、食物
鱼肉含有Omega-3脂肪酸和优质蛋白，具有抗炎作用，可减轻腰椎间盘突出引发的炎症性疼痛。清蒸或煮汤更利于营养吸收。
四、食物
黑芝麻含钙量高，有助于改善骨质疏松相关的腰部酸痛。可研磨后加入粥或豆浆中食用，每日建议摄入10-15克。
五、食物
西蓝花富含维生素K和钙，能增强骨密度，适合退化性腰椎疾病患者。焯水凉拌或清炒可最大限度保留营养成分。
一、药物
布洛芬缓释胶囊为非甾体抗炎药，适用于腰椎间盘突出、腰肌劳损等引起的疼痛和炎症。需注意胃肠道不良反应，避免长期服用。
二、药物
双氯芬酸钠缓释片可缓解骨关节炎、强直性脊柱炎导致的腰疼，具有镇痛消炎作用。心血管疾病患者应在医生指导下使用。
三、药物
塞来昔布胶囊选择性抑制COX-2，用于治疗类风湿性关节炎引发的腰部疼痛，胃肠道副作用较小，但需监测肝功能。
四、药物
甲钴胺片为维生素B12衍生物，可营养神经，改善腰椎管狭窄或坐骨神经痛伴随的麻木症状。通常需连续服用1-3个月。
五、药物
盐酸乙哌立松片是肌肉松弛剂，适用于腰肌劳损或痉挛导致的疼痛。服药期间可能出现嗜睡，应避免驾驶或操作机械。
腰疼患者除饮食和药物调理外，需避免久坐久站，睡眠选择硬板床，急性期可局部热敷。建议进行游泳、瑜伽等低强度运动增强腰背肌力量，疼痛持续不缓解或伴随下肢放射痛、大小便异常时需立即就医排查严重病因。日常注意腰部保暖，提重物时保持脊柱直立，减少腰椎负荷。
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造成腰痛的原因有哪些
造成腰痛的原因有很多，如过度劳累造成腰肌劳损，腰部肌肉、韧带、肌腱等组织出现慢性的疲劳蓄积引起腰部疼痛；剧烈运动导致外伤引起腰痛；器质性病变，如腰椎间盘突出症或腰椎滑脱等引起腰痛；风湿免疫系统疾病引起腰痛。以上原因造成的腰痛，均可使用消痛贴膏，具有活血化瘀、消肿止痛功效。另外还需注意休息、腰背部保暖、保持正确姿势、避免久坐久站、过度弯腰负重等。还可适当锻炼背部肌肉力量，增加腰椎稳定性及韧带柔韧性。
右侧腰部里面隐隐作痛什么原因
这种原因往往是多方面的，如果是个右侧腰部疼痛，有可能会出现，在骨科里面有一个病叫腰椎第三横突综合征，这个腰腰背部那个地方就会隐隐的作痛，这种疼痛有时候还是很明显的，而且会窜通，会向下肢放射痛，这种疼痛而且也非常的顽固，给他吃药、贴膏药往往都没有什么效果，有些疼痛放射到小腹或者肚脐周围，而且这种疼痛处理起来也比较棘手，往往通过理疗、按摩、针刀治疗才能慢慢缓解症状，这种疼痛也是因为刺激了腰椎神经根分下来的一个神经分支，对神经做出了一个刺激。因此，腰痛还是比较明显。除了这种情况的腰部，里面的隐隐作痛有可能是肾脏的一个问题了，比如有没有肾结石，有没有输尿管结石，这时候也会有一些隐隐作痛的感觉，这时候要去医院，就要进行进一步的详细检查，进行一个化验，做一个尿常规的检查，看看尿常规里面的红细胞是不是增多了，通过这些检查，可以基本判定腰部里面隐隐作痛的是什么原因了。
腰里面酸痛是什么原因
腰里面酸痛有这么几种情况，一种就是背部的肌肉劳损也好，用力过度也好等，或者是脊柱，或者肌肉损伤引起的酸痛，包括运动以后，这种情况下一般不用进行特殊处理。另外，腰部的疼痛还包括腰部的器官，有比较重要的就是肾和输尿管，有肾炎、泌尿系的感染，也可能会出现腰部的疼痛。所以，腰部的疼痛，要从很多方面来分析和考虑，一个看疼痛的具体部位，是后面的腰部，还是前面的腰部，通常老百姓所说的腰指后面。所以，对肾炎的病人，泌尿系感染病人，可以发现腰部的酸痛，而且用手叩击腰部的时候，会发现深部疼痛。但是，如果泌尿系感染，通常来说还会发现伴随排尿的尿频、尿急、尿痛，也就是排尿的频率会比较多，排尿一旦有尿液就需要马上去尿，叫尿急。另外，排尿的时候尿道有疼痛感，这种情况下，可以判断是泌尿系感染。
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右侧腰部里面隐隐作痛怎么回事
右侧腰部疼痛，有可能是腰椎第三横突综合征，这个腰腰背部那个地方就会隐隐的作痛，这种疼痛有时候还是很明显的，而且会窜通，会向下肢放射痛，有些疼痛放射到小腹或者肚脐周围，而且这种疼痛处理起来也比较棘手，通过理疗、按摩、针刀治疗才能慢慢缓解症状。肾脏的问题，比如肾结石、输尿管结石，这时候也会有隐隐作痛的感觉。出现腰部疼痛需到医院就诊，根据医生判断给予相应的检查明确病因，以免延误病情。
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腰痛打封闭针好吗
封闭针主要的配方是麻醉药，还有一些激素，还配合一定的维生素，具有很好的消炎、镇痛效果。但是对于激素的长期运用对人体的免疫系统是有一定损伤的，所以封闭针不可能长期使用。在打封闭针之前，要先确定双侧的腰肌疼痛，还是双侧肾区的酸痛，需要到正规医院诊断，看什么原因引起的腰痛，比如是椎间盘突出引起的，还是腰肌劳损、肌肉损伤引起的。此外，对这个疾病明确诊断以后，还可以进行一些针灸物理治疗、针灸按摩，可以采取活血化瘀、促进血液循环的一些方法。
腰疼怎么治
腰疼可以服用药物治疗比如布洛芬，洛索洛芬钠等止痛药物，对于腰腿痛症状严重且反复发作的患者来说需要及时进行手术治疗。1、可采用手术治疗和非手术治疗。手术治疗应严格把握手术适应证。如腰椎间盘突出症：腰腿痛症状严重，反复发作，经过半年以上非手术治疗无效，且病情逐渐加重，影响工作和生活者，中央型突出有马尾神经综合征，括约肌功能障碍者，应按急诊进行手术，有明显神经受累者予以手术治疗。2、非甾体抗炎药对软组织积累性劳损或扭伤等有减少充血、水肿的作用，可缩短疗程。针对肌肉的可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物，包括口服的和外用的，口服的就比如说止痛药（布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等），比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特，还有就是贴的药（丁丙诺啡透皮贴剂），可以用中成药贴在腰部肌肉容易出问题的地方。也可以去医院输注甘露醇，丹参等，口服跌打七厘片。3、如果压痛点局限，可以局部应用激素和利多卡因封闭疗效可靠又迅速。
腰疼吃什么好
骨科最常见的腰疼的原因有腰部的肌筋膜炎，腰部骨质增生、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等均可引起腰疼。建议去医院明确病因，针对性治疗。腰部肌筋膜炎，腰椎间盘突出，腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损可以用消炎镇痛、松弛肌肉的这类药物，包括口服的和外用的，口服的就比如说止痛药（布洛芬，洛索洛芬钠，塞来昔布，艾瑞昔布等），比如说松弛肌肉的药物鲁南贝特，还有就是贴的药（丁丙诺啡透皮贴剂）。如效果不佳或其他骨科疾病建议去医院进行治疗。排除以上疾病可以根据自己的需求来选择适合自己食补，这样才能够取得比较好的效果，可以多吃一些滋补肝阴、脾肾振阳、滋补筋骨等食物。
早上起来腰酸背痛怎么回事
要是早晨起来的时候感觉腰酸背疼，可能是因为前一晚睡眠时间过长所致，也可能是长时间熬夜以及睡觉的床垫不合适等生理原因引起，病理性的原因包括急性脊髓炎以及腰肌劳损。
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腰痛的穴位保健
选择好的穴位进行按摩也是能缓解腰痛。首先中医讲腰为肾之腑。很多腰痛跟肾虚有关系，腰痛可以擦肾俞穴。肾俞穴是在第二腰椎脊突下，旁开一点五寸，用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数十次。第二，在揉的过程中，像大肠俞，腰眼这种腰部重要的穴位也都可以揉到，可起到活血通络、健腰益肾的作用。第三穴叫委中穴。委中穴在腘窝的中央，这是足太阳膀胱经经气血行所过的一个穴位。很多腰痛的病人往往委中穴会压痛比较明显，可以用拍打棒来拍打委中穴，可舒筋活络、解痉止痛。
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腰痛是什么原因
腰疼原因很多，其中最常见的原因是用力不当，尤其是弯腰持物，引起力量不协调。因此让腰椎关节紊乱，这是最常见的腰疼原因。腰疼分很多种，分为急性和慢性腰疼。急性腰疼主要是由腰扭伤引起，是由于肌肉用力不当引起，慢性腰疼的原因可能是慢性劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出等。因为腰椎跟颈椎一样，是由多肌而组成，任何一种让腰部两边的肌肉不平衡的力量，均会引起腰椎不稳定，进而引起腰部疼痛。主要是以上原因引起腰疼，治疗也可以从这方面着手。
治疗腰痛的最好方法
治疗腰痛可以考虑中医的治疗，先来采取一些保守治疗的方式。无论是你扎针灸做按摩做理疗还是用内服的药，给患者一定的疏通，疏通腰部局部的经络，腰痛就很快得到缓解，或不让它继续发展到手术那一步。所以具体说哪种方法更好，要根据每个病人的具体情况来判断。要根据每个病人的具体情况来判断，中西医各有各的优势，针对腰痛不同的原因会有不同的选择。腰痛的治疗不能简单的说中医治疗好还是西医治疗好，比如说在腰痛的诊断上西医的检查手段更多，可以对病人下明确的诊断。同时比如说病人是一个明确的外伤，椎间盘突出的非常厉害，对脊髓压迫水肿，脊髓再不手术就要变性了，在这种情况下都是必须要做手术的，肯定首选西医。比较严重的经过了长期正规的保守治疗很久，依然不能缓解病人的症状，疼痛非常的剧烈，患者各种各样相关的的症状也相继出现了，这时不能继续把患者给摁到中医这继续治疗，有手术指征就手术。但是也不能贸然的去做手术，或者就依赖于吃止疼药去治疗腰痛没有多大意义，只是一个临时的止痛，所以如果还没有达到要手术的地步，那么建议患者可以考虑中医的治疗，先来采取保守治疗的方式，无论是扎针灸做按摩做理疗还是用内服的药，给患者一定的疏通，疏通腰部局部的经络，腰痛就很快得到缓解，或不让继续发展到手术那一步。
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