一刷牙就出血怎么办

一刷牙就出血可通过改善刷牙方式、补充维生素、治疗牙龈炎、治疗牙周炎、调整全身性疾病等方式改善。牙龈出血通常由刷牙力度过大、维生素缺乏、牙龈炎、牙周炎、血液系统疾病等原因引起。

1、改善刷牙方式

刷牙力度过大或牙刷毛过硬可能导致牙龈机械性损伤出血。建议选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，刷牙时力度轻柔，避免横向拉锯式刷牙。牙龈出血期间可暂时改用温水漱口替代刷牙。

2、补充维生素

长期维生素C缺乏可能导致毛细血管脆性增加，维生素K缺乏可能影响凝血功能。可适量增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时在医生指导下服用维生素C片、维生素K1注射液等制剂。但需排除其他病因后再进行营养补充。

3、治疗牙龈炎

牙龈炎多由牙菌斑堆积刺激牙龈组织引起，表现为牙龈红肿、触碰易出血。需进行专业洁治清除牙结石，配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制炎症。日常需加强牙线使用，保持口腔卫生。

4、治疗牙周炎

牙周炎是牙龈炎进展后的深部组织感染，伴随牙周袋形成和牙槽骨吸收。除基础治疗外，可能需进行龈下刮治、牙周手术等，配合使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口颊片等药物。重度病例可能出现牙齿松动等并发症。

5、调整全身性疾病

白血病、血小板减少性紫癜等血液病，或肝硬化、长期服用抗凝药物等情况可能导致凝血功能障碍。需完善血常规、凝血功能等检查，针对原发病进行治疗。口腔科处理需在控制全身病情基础上进行。

建议每年进行1-2次口腔检查，使用含氟牙膏配合牙线清洁。出血持续超过1周或伴随其他部位出血需及时就诊。妊娠期女性因激素变化更易出现牙龈出血，应加强口腔护理。控制血糖有助于糖尿病患者牙龈出血的改善。