预产期过了还没生怎么办

孕妇每次提到预产期这个词语，都会感觉非常的激动兴奋，预产期通俗的来说就是孕妇将要分娩的日子，家人们对于这个预产期也是充满了期待。现实中并不是所有的预产期都是非常准确的，所以也不要过分的相信，那么预产期过了还没生怎么办？

首先需要知道的是，预产期本身的前后两个星期出现提前或者延迟分娩的现象本身都是比较正常多见的，只有那些延迟超过了42星期左右的孕妇才能够真正称得上是算逾期产。
　　1、调节好心态
　　孕妇自己也应该调节一下心态，毕竟预产期本身只能够说是一个大概可能的时间值，对于那些已经过了预产期却还没有分娩的孕妇而言，也不需要让自己太过紧张。

2、减少饮食以清淡为主
　　在等待妊娠的这段时间中，孕妇一定要记得减少饮食，不需要吃太油腻或者大补的食物，尽量清淡一些是最好。
　　3、注意检查
　　如果预产期过了，孕妇还没有要生的情况，那么自己可以多注意一些行动方面的问题，无论做什么一定要小心谨慎。如果孕妇本身可以熟练记住胎儿的心跳，那么可以去医院根据胎儿的心跳情况进行推理，如果每小时胎儿的心跳已经少于5次，或者在12个小时之内，胎儿的心跳少于25次，出现了严重胎动减弱的情况，那么孕妇就应该立刻去医院检查一下。

预产期过了却没有出现生的情况，那么孕妇就需要进行一下相关的产检了，同时还应该做B超去了解一下胎儿本身在孕妇宫内的形态以及活动情况，还可以顺便检查一下羊水的量是否正常，如果这些都没有出现任何的异常情况，则可以在医院医生密切的监护之下继续等待妊娠来临。