石榴吃多了会怎样
发布时间：2019-01-1474121次浏览
一般情况下，石榴食用后可能对人体造成上火、便秘、腐蚀口腔等不良影响。患者需要及时对症处理。具体分析如下：
1.上火：石榴是一种温性水果，过量地食用容易导致上火，且石榴对渗透压的高低有一定的影响，过多地吃石榴会导致肠道、口腔等部位脱水，致使上火。患者在食用石榴时需要适量，同时也可以食用西瓜、火龙果等水分充足的水果。
2.便秘：石榴有着收敛、涩肠的功效，如果大量地食用石榴，导致收敛的作用增加，很容易引起腹胀，从而出现便秘的现象，而且在吃石榴的时候如果连同籽一起吃，还可能引起消化不良、肛门坠胀等症状加重便秘的情况。患者可以遵医嘱服用四磨汤口服液、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物进行治疗。
3.腐蚀口腔：石榴中富含生物碱、有机酸等物质，大量吃石榴会使牙齿酸软，对牙釉质造成一定的腐蚀。而且，石榴中富含着大量的糖分，食用后不及时清理口腔卫生，也可能对牙齿造成腐蚀。所以，患者在食用石榴后一定要及时清理口腔，保持口腔卫生。
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吃什么能抗衰老
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常吃外卖需要注意什么
外卖的优点是方便快捷，也基本能做到荤素搭配、干稀搭配、粗细搭配，但是存在比较明显的问题就是盐和油的问题。控制每天6克的盐和25克的油都比较困难，外卖为了保证口感，油和盐往往超标，这是第一个问题。第二个问题，外卖可以做到荤素搭配，但是荤以鸡腿肉、牛肉比较多。但能提供比较优质的蛋白质的还有鱼肉和羊肉，这种肉在外卖当中比较少，所以大家回家以后可以额外的补充一些鱼肉。第三是外卖蔬菜的问题。外卖中会有蔬菜，但是经过加工和储存，蔬菜往往已经不新鲜或者过度加工，导致蔬菜中存在的叶酸、维生素C会有很大程度的破坏。如果一天只吃一顿外卖，另外两餐要注意减盐、减油，特别要补充蔬菜，尤其是绿叶菜，这样基本上可以做到全天营养的平衡和均衡。
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春天应该怎么吃
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