老拉肚子怎么回事

老拉肚子可能与饮食不当、肠道感染、肠易激综合征、乳糖不耐受、炎症性肠病等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。腹泻通常表现为排便次数增多、粪便稀薄等症状，严重时可能伴随脱水或电解质紊乱。

1、饮食不当

食用生冷、辛辣或变质食物可能刺激胃肠黏膜，导致肠道蠕动加快引发腹泻。这类情况通常表现为短暂性水样便，无发热或腹痛。建议避免刺激性食物，选择易消化的米粥、面条等，适量补充淡盐水防止脱水。若症状持续超过两天，需考虑其他病因。

2、肠道感染

病毒或细菌感染可能引起急性腹泻，常见于诺如病毒、沙门氏菌等病原体侵袭。患者多伴随恶心呕吐、低热等症状，粪便可能带有黏液。治疗需根据病原体类型选择蒙脱石散、盐酸小檗碱片等药物，严重细菌感染时需遵医嘱使用阿莫西林胶囊。

3、肠易激综合征

功能性肠道紊乱可能导致反复腹泻，常与精神压力、内脏高敏感性相关。症状多为餐后腹痛伴排便急迫感，粪便呈糊状但无血便。可尝试低FODMAP饮食减少产气，必要时使用匹维溴铵片调节肠道蠕动，配合益生菌制剂改善菌群平衡。

4、乳糖不耐受

先天性或继发性乳糖酶缺乏会导致摄入乳制品后出现腹胀腹泻，粪便多呈酸臭味。建议暂时禁用牛奶及奶制品，选择无乳糖替代品，症状明显时可口服乳糖酶胶囊帮助分解乳糖。多数患者在调整饮食后症状可逐步缓解。

5、炎症性肠病

克罗恩病或溃疡性结肠炎等慢性炎症可能引起持续腹泻，常伴随体重下降、血便等警报症状。确诊需通过肠镜及病理检查，治疗需长期使用美沙拉嗪肠溶片等抗炎药物，严重时需生物制剂干预。这类患者需定期监测营养状况和肠道病变进展。

长期腹泻患者应注意记录排便频率和粪便性状，避免高脂高纤维饮食加重肠道负担。可适量补充电解质溶液维持水盐平衡，烹饪时确保食物彻底加热。若出现持续血便、体重骤降或发热超过38.5摄氏度，应立即就医排查器质性病变。日常建议选择低渣饮食如蒸蛋、苹果泥等，减少咖啡因和酒精摄入。