肉苁蓉的功效

肉苁蓉具有补肾阳、益精血、润肠通便等功效，主要用于肾阳不足、精血亏虚、肠燥便秘等症状。肉苁蓉的功效主要有调节免疫功能、抗氧化、抗疲劳、保护肝脏、改善性功能等。

1、调节免疫功能

肉苁蓉中的多糖类成分能够增强巨噬细胞活性，促进淋巴细胞增殖，帮助提高机体免疫力。临床常用于免疫力低下人群的辅助调理，但需注意避免与免疫抑制剂同用。

2、抗氧化

肉苁蓉含有的苯乙醇苷类物质具有清除自由基的作用，能减轻氧化应激对细胞的损伤。该功效对延缓衰老、预防心血管疾病有一定帮助，适合中老年人适量服用。

3、抗疲劳

肉苁蓉可通过调节能量代谢相关酶活性，降低运动后血乳酸水平，改善疲劳状态。适用于体力或脑力过度消耗者，但不宜替代正规治疗。

4、保护肝脏

肉苁蓉提取物能抑制肝星状细胞活化，减轻肝纤维化程度，对化学性肝损伤有保护作用。肝病患者使用前应咨询医生，避免自行用药。

5、改善性功能

肉苁蓉能促进睾酮分泌，改善阴茎海绵体血流，对肾阳虚导致的阳痿早泄有调理效果。常与淫羊藿、枸杞等配伍使用，但性功能障碍严重者需及时就医。

使用肉苁蓉时可选择煎汤、泡酒或入丸散，建议每日用量控制在6-15克。阴虚火旺者慎用，服用期间忌食辛辣刺激食物。出现口干、便秘加重等不良反应时应停用。建议在中医师指导下根据体质辨证使用，不宜长期大量服用，孕妇及儿童须遵医嘱。日常可搭配黑芝麻、核桃等食材制作药膳，避免与泻下类药物同服。