肩痛是什么原因引起的

肩痛可能由肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、肩关节脱位等原因引起。肩痛通常表现为肩部酸胀、活动受限、夜间疼痛加重等症状，可通过热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、肩周炎

肩周炎可能与长期过度使用肩关节、肩部受凉等因素有关，通常表现为肩部持续性疼痛、关节僵硬等症状。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，配合局部热敷促进血液循环。慢性期需进行爬墙训练、钟摆运动等康复锻炼改善关节活动度。

2、颈椎病

神经根型颈椎病可能导致放射性肩痛，常与颈椎退行性变、不良姿势有关，多伴有颈部僵硬、上肢麻木等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，配合颈椎牵引治疗。日常需避免长时间低头，使用符合颈椎生理曲度的枕头。

3、肩袖损伤

肩袖损伤常见于运动创伤或慢性劳损，表现为抬臂疼痛、无力感，夜间侧卧时症状加重。轻度损伤可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，口服洛索洛芬钠片消炎镇痛。完全性撕裂需考虑关节镜下肩袖修补术，术后需佩戴肩关节外展支具保护。

4、钙化性肌腱炎

钙盐沉积在肩部肌腱可能引发剧烈疼痛，急性发作时肩部红肿热痛明显。可遵医嘱注射复方倍他米松注射液消炎，配合冲击波治疗粉碎钙化灶。日常应限制患侧手臂提重物，疼痛缓解后逐步进行肩关节环转运动预防粘连。

5、肩关节脱位

外伤性肩关节脱位会导致突发性剧痛和方肩畸形，多由跌倒时手掌撑地引起。需立即就医进行手法复位，复位后使用肩关节固定带制动3周。习惯性脱位患者可考虑Bankart修复术，术后需进行渐进式肌力训练增强关节稳定性。

肩痛患者应避免提拉重物及过度上举动作，睡眠时可在患侧肩下垫软枕减轻压力。建议每日进行肩关节各方向轻柔拉伸，如梳头动作、后背拉毛巾等。若疼痛持续超过2周或伴随发热、关节变形等症状，需及时至骨科或康复科就诊。饮食注意补充优质蛋白和维生素D，有助于肌腱修复和骨骼健康。