眼睛肿了该怎么办

眼睛肿了可通过冷敷、调整睡姿、使用人工泪液、服用抗组胺药物、就医检查等方式治疗。眼睛肿胀通常由睡前饮水过多、过敏反应、结膜炎、麦粒肿、肾功能异常等原因引起。

1、冷敷

冷敷适用于因外伤或睡眠姿势不当导致的眼部肿胀。用干净毛巾包裹冰块敷于眼睑10分钟，可收缩血管减轻水肿。避免冰块直接接触皮肤，重复进行2次每日。若伴有淤青需排除骨折可能。

2、调整睡姿

睡眠时头部偏低会导致体液积聚于眼睑。将枕头抬高15厘米可促进淋巴回流，睡前3小时限制饮水量。长期晨起眼肿需排查心脏功能，偶发性肿胀可通过轻按眼眶周围缓解。

3、人工泪液

干燥性结膜炎引发的肿胀可使用玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，每日4次缓解刺激症状。细菌性结膜炎需配合左氧氟沙星滴眼液，过敏性结膜炎推荐色甘酸钠滴眼液。使用前需清洁双手避免感染。

4、抗组胺药物

过敏性眼睑水肿可口服氯雷他定片或西替利嗪片，配合依巴斯汀片缓解瘙痒。药物可能引起嗜睡副作用，服药期间避免驾驶。持续肿胀超过48小时或出现呼吸困难需急诊处理。

5、就医检查

伴随尿量减少的双眼肿胀需检测尿常规和肾功能，排查肾病综合征。单侧红肿热痛可能为麦粒肿，需抗生素如头孢克肟胶囊治疗。突眼伴视力下降要警惕甲状腺相关眼病，需内分泌科会诊。

日常避免揉搓眼睛，化妆后彻底卸妆，过敏体质者远离花粉尘螨。饮食减少高盐食品摄入，适量补充维生素B族。长时间用眼后做眼球转动操，每小时远眺5分钟。若肿胀持续加重、出现视物模糊或头痛呕吐等症状，应立即前往眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。糖尿病患者出现眼睑肿胀需特别关注血糖控制情况。