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坐骨神经痛自我疗法

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我们周围常常有坐骨神经痛的患者,他们每天都承受着这种疾病所带来的折磨。因此早日摆脱这种疾病成为了他们迫切的事情。但是治疗坐骨神经痛需要找对方法,如果治疗方法正确的话,不但治疗效果好,患者承受的痛苦也会小很多。那坐骨神经痛要怎么治最快最好呢?下面就一起来看看吧。

卧床休息治疗坐骨神经痛
  坐骨神经痛如果症状比较轻的话,患者就可以采用卧床休息的办法了。这种办法对于早期的坐骨神经痛患者来说是比较有用的。一般在卧床休息三四周左右,患者的症状会明显减轻。需要注意的是,患者需要用硬床,如果睡软床的话效果就会打折扣。
  封闭和理疗治疗坐骨神经痛
  在患上急性的坐骨神经痛之后,患者会出现强烈的痛感,这个时候患者可以采用封闭理疗的方式。这种办法主要是打针,直接将药物注射到患者体内,可以起到暂时镇痛的效果。但是这种办法只能暂时缓解患者的疼痛感。一旦药效过去之后,患者的症状还是会再次出现的。

辅助治疗法
  如果当坐骨神经痛开始发作之后,患者可以用冰块敷到患处,连续敷上几天之后,然后再使用热水袋来敷患处,两者进行交替。在使用一段时间之后,患者将会感觉到明显的好转。同时患者还能够服用一些临床常用消肿止痛、驱寒活血的中成药腰痛宁胶囊缓解自身情况。

从上面我们知道了坐骨神经痛的一些治疗方法,在对待不同的患者的时候,所采取的治疗方法也是不一样的。如果说上面所提到的这些方法治疗效果不明显的话,就需要及时前往医院,进行进一步的检查和诊断。通过手术的方法来摆脱坐骨神经痛的困扰了。

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怀孕坐骨神经痛该怎么办
怀孕坐骨神经痛可以采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。1.一般治疗:女性怀孕期间坐骨神经痛,在疼痛急性发作期应该卧床休息,避免过度劳累。同时需要减少患肢活动,从而减轻局部组织张力及反应性水肿。日常避免久坐或弯腰,否则会加重症状。2.物理治疗:怀孕坐骨神经痛可以采取热疗或按摩等物理治疗的方式缓解,能使肌肉放松,减轻疼痛。3.药物治疗:怀孕期间不建议药物治疗,如果患者疼痛较重,可以应用维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物,能够缓解不适。对于怀孕期间出现坐骨神经痛的女性,应该及时就医,在医生指导下治疗,严禁自行用药,避免影响胎儿健康。日常需要适当休息,避免过度劳累。饮食上加强营养摄入,多吃新鲜蔬果,促进胎儿发育。
语音时长 01:20

2022-08-02

15824次收听

02:25
坐骨神经痛的锻炼方法有哪些
第一个,俯卧向上抬高,患者可以在俯卧位的情况下,双手支撑床面或者是地面,缓缓地将上半身向上抬高,需要注意的是要放松腰背部和臀部的一个肌肉,保持动作两秒钟,然后慢慢的下降到俯卧位,这样的话根据个人的身体情况可以重复十次左右。第二个,伸展梨状肌的运动,这种情况下,需要患者仰卧位,然后屈右膝,把左腿放到我们的右大腿的位置,双手抱住右大腿,并慢慢的拉向胸口,感觉后大腿和臀部的梨状肌有牵拉的感觉,保持十秒后放松,重复五次。第三个,仰卧抱膝,仰卧以后抱起双膝,将膝盖压向胸口,保持十秒后放松,重复五次。需要注意的是,在疼痛急性期,建议患者卧床休息,症状缓解以后,再进行锻炼,锻炼的时候也是建议,循序渐进,逐步增加活动量,要避免突然进行这种满负荷的运动。
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什么是坐骨神经
坐骨神经,是从腰椎骶发散而来的人体中比较大的一个神经。通过梨状肌孔、坐骨大孔,在股骨的后侧向小腿远端行走、分散。到膝关节分成两束,一束叫做胫神经,一束叫做腓总神经。腓总神经和胫神经一直再往下分,然后到达了足底部,支配足步的一些肌肉。坐骨神经是人体中一个非常重要的神经,如果坐骨神经受到损伤,就会出现一系列的临床症状,腿可能抬不起来,脚可能抬不起来,走路一瘸一拐。因此,坐骨神经对整个人体的神经来说也是非常重要的,坐骨神经支配了很多肌肉。
坐骨神经痛吃些什么好
坐骨神经痛一般吃些非甾体类消炎药物、营养神经药物、消肿药物比较好。坐骨神经痛主要是因为椎间盘突出压迫到神经和臀部坐骨神经,导致局部发生炎症,会引起明显的疼痛,可口服非甾体类的抗炎药物,例如芬必得、扶他林等,能够起到抗炎的作用,还可以止疼痛。而且最好能够配合营养神经的药物,例如甲钴胺,可以促进局部神经的恢复。如果目前存在明显的水肿,一般还需要口服消肿药物,例如三七片、跌打丸等。另外,应该多吃富含优质蛋白质、钙质的食物。
语音时长 01:13

2021-05-20

69817次收听

02:37
坐骨神经痛会引起大腿外侧痛吗
坐骨神经痛通常会出现屁股疼,然后往下延伸至腿疼,如果在腰间盘突出,压迫下肢神经的2/3的时候,有的时候会牵扯到患者大腿外侧的疼痛的发生。除此之外,坐骨神经痛的患者有的时候还会从大腿向下,蔓延至小腿的外侧,包括局部的一些疼痛、麻木的感觉,有的时候甚至会放射到足部,有的时候根据不同阶段的压迫,有人会到脚面、有人会到脚底。如果出现大腿外侧的疼痛,还是应该进行具体的情况具体分析。医生根据疼痛的情况进行问诊,选择相应的检查手段,采取相应的治疗方法。
得了坐骨神经痛不能吃什吗
很多人得了坐骨神经痛之后不能上班和正常生活,导致内心受到很大的影响,尤其是男性得了坐骨神经痛之后严重时活动受到限制,这样会加重患者的心理负担,其实坐骨神经痛治疗期间多注意饮食,这样是会很快缓解症状的,得了坐骨神经痛不可以吃什么呢?
治疗坐骨神经痛的中药方
坐骨神经痛患者可根据病情的辨证分型,服用相应的中药方进行治疗,如辨证为风寒侵袭,脉络阻滞患者可选用蛇蝎汤,每日服用一剂;辨证为阳虚气弱,寒湿阻滞经脉,气血运行不利患者可选用薏苡附子散合芍药甘草加味,每日1剂,2次分服.
坐骨神经痛愈后会复发吗
坐骨神经痛愈后会复发吗?坐骨神经痛严重影响我们的身体健康,很多情况下,患者在治疗后反复发作,使得患者倍感无奈,同时也造成了疾病的进一步加重,这是让很多患者最为痛心的地方,所以要知道一些预防复发的措施,才能避免复发的可能。
坐骨神经痛症状
坐骨神经痛常见症状是背部酸痛、腰部僵直感、臀部闪电疼痛、踝反射减低或消失。坐骨神经痛是指沿坐骨神经分布区域,以臀部、大腿后侧、小腿后外侧,足背外侧为主的放射性疼痛。坐骨神经痛分为根性及干性,具体症状如下:1、根性坐骨神经痛,一般先有下背部或腰部疼痛或僵硬不适感。常在腰部用力后突然感到腰部如“损折”样“扭伤”,当即出现腰部不能动弹,一侧臀部及大腿后部剧痛,放射至小腿后外侧及足跟,呈典型坐骨神经痛。经卧床休息后疼痛自行消失。以后经常发作,与体力劳动或弯腰活动有明显联系。常于咳嗽、喷嚏或摒气用力时疼痛加剧。患者常取特殊的姿势以减轻疼痛,小腿外侧和足部可有针刺样或麻木样感觉异常。2、干性坐骨神经痛,多为亚急性或慢性起病。腰骶部不适及压痛不明显,臀部以下坐骨神经通路压痛较明显。小腿外侧和足背的感觉障碍比根性者略为明显。
语音时长 31:21

2020-02-27

52562次收听

坐骨神经痛造成的原因
如果梨状肌着凉、劳累有可能出现水肿、炎症,刺激坐骨神经引起坐骨神经痛,如臀部的肿瘤刺激;继发性有腰椎疾病刺激神经根,上游压迫会造成下游的坐骨神经痛。1、原发性,比如臀部有一肌肉叫梨状肌,梨状肌下方是坐骨神经出口。2、继发性,比如腰部的腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄,或者腰椎滑脱退行性疾病刺激了神经根,神经是上游发出来,往下走形成坐骨神经。坐骨神经是在人体最粗最长的一根神经。粗细和人的小指的粗细大约相等。是由腰椎发出神经根组成,由腰四,腰五和骶椎的骶一、骶二、骶三这五个神经根前支汇合而成。
语音时长 01:14

2020-02-25

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坐骨神经痛禁吃什么
坐骨神经痛患者不能吃刺激性的食物,海鲜类食物,冷的食物,高蛋白以及高脂肪的食物,这些食物对身体不利,还会加重病情,所以患者一定要记住。为了减轻病情,患者可以多吃燕麦、维生素b、c、d、e类食物,补充人体所缺的物质,同时也可以促进组织细胞的修复。
坐骨神经痛就是腰椎间盘突出症吗
坐骨神经痛不是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出可以引起坐骨神经痛,坐骨神经痛也可以由其他疾病引起,如局部的炎症,梨状肌综合症以及外伤引起的黏连。腰椎间盘引起的坐骨神经痛这是方面。主要原因是由于椎间盘压迫一侧的神经根,导致坐骨神经疼痛,坐骨神经是有一侧的神经根向下延伸形成的,压迫一侧神经根以后可能会导致神经疼痛的情况,主要由于局部的神经根的水肿和粘连导致的,在急性期主要是卧床休息,另外可以做一下局部的理疗,拔罐针灸,避免长时间的弯腰。还外可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非载体的止痛药以及活血化瘀的药物和营养神经的药物,也可以采取局部的封闭注射或者小针刀进行治疗,严重的椎间盘突出,影响正常生活的,可以可以考虑椎间盘摘除手术。
语音时长 01:20

2019-12-06

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坐骨神经痛的锻炼方法有哪些
坐骨神经痛发病时,会导致患者身体出现异常的疼痛感,及时的进行治疗很重要,另外还要注意多加锻炼。平时要注意抬高腿部,可以用脚尖走路。另外要注意多给腰部按摩,搭配着下蹲的方法一起进行锻炼,要注意检查锻炼,才有效果。
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坐骨神经痛的原因
坐骨神经痛在临床上常见两方面的因素,一个就是原发性的,那么主要是坐骨神经炎这在临床上比较少见,另外一个就是继发性的,主要的病因包括腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、梨状肌综合征,还有一些比较少见的,像臀部的肿物对坐骨神经有一个压迫导致的症状。那么坐骨神经他的主要的症状就是腰背部的神经受到压迫,出现像下肢的放射痛,疼痛沿着大腿的后侧放射到小腿的外侧到足部。症状比较重的病人,有的时候还会出现大小便的问题,那么这一类的病人应该到医院进一步的就诊查明病因做进一步的诊断和治疗。
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坐骨神经痛中医治疗方法
坐骨神经痛中医称腰腿疼。可以通过针刺相应的穴位,推拿按摩相应坐骨神经巡行的区域、肌肉,另外也可以通过艾灸一些保健穴位,还可以用拔罐、刮痧、砭石等保健治疗缓解坐骨神经的疼痛。根据坐骨神经的不同证型施治不同的中药药方。通过这些不同治疗的方法组合,可以达到活血通经,祛瘀止痛,温经通络,改善局部的血液循环,消散局部炎性的聚集,可以通过这些方法缓解坐骨神经的疼痛。