坐骨神经痛患者不能穿高跟鞋

坐骨神经痛是骨科常见疾病，坐骨神经痛疾病患者以女性居多，在预防和治疗坐骨神经痛上面女性朋友要注意避免穿高跟鞋。

坐骨神经痛患者是不能穿高跟鞋的，为了防止腰痛，一般人也不要经常穿高跟鞋。那么患者是不是应该穿平底鞋呢?其实，平底鞋也不是对患者有好处，选择鞋跟高度为3厘米左右的较为适合。所以坐骨神经痛腰痛患者可以尝试换一双合适的鞋，对腰痛也许会有所缓解。

日常生活中，很多年轻女性喜欢穿高跟鞋，高跟鞋的高度一般约4厘米～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。

人穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。