椎间盘突出导致腿麻怎么办

腰椎间盘突出快速止疼方法主要有卧床休息、药物治疗、物理治疗、中医针灸、微创手术等。腰椎间盘突出多因椎间盘退变或外力损伤导致，常表现为腰痛、下肢放射痛等症状，需根据病情严重程度选择干预措施。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-3天，选择硬板床平卧可减轻椎间盘压力。避免久坐久站及弯腰动作，必要时佩戴腰围提供支撑。卧床期间可尝试仰卧位双膝屈曲姿势，或在膝下垫软枕缓解神经根压迫。

2、药物治疗

遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片缓解炎症性疼痛，配合甲钴胺片营养神经。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片等镇痛药，肌肉痉挛者可加用盐酸乙哌立松片。所有药物均需排除禁忌证后使用。

3、物理治疗

急性期48小时后可采用超短波治疗促进局部血液循环，慢性期选择腰椎牵引减轻椎间盘压力。红外线照射可缓解肌肉痉挛，脉冲射频治疗对神经根性疼痛有较好效果。需由康复科医师评估后制定方案。

4、中医针灸

选取肾俞、大肠俞、环跳等穴位进行电针刺激，配合艾灸命门穴温通经络。推拿手法需避开急性期，采用滚法、揉法等松解腰部肌肉。中药熏蒸可用独活寄生汤加减方促进气血运行。

5、微创手术

经保守治疗无效且存在明显神经压迫时，可考虑椎间孔镜下髓核摘除术或低温等离子消融术。手术具有创伤小、恢复快的特点，但需严格把握适应证，术后仍需配合康复训练预防复发。

日常应避免搬运重物及突然扭转腰部，睡眠选择中等硬度床垫。规律进行游泳、小燕飞等低冲击运动增强核心肌群，控制体重减轻腰椎负荷。饮食注意补充钙质及维生素D，戒烟以防影响椎间盘血供。若疼痛持续加重或出现马尾综合征表现，须立即就医。