腰椎间盘突出导致腿麻该如何缓解

腰椎间盘突出导致腿麻可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、牵引治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出可能与长期劳损、外伤等因素有关，通常表现为腰痛、下肢麻木等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎平直。仰卧时膝关节下方垫软枕，侧卧时双腿间夹枕头维持脊柱中立位。避免久坐、弯腰等加重神经压迫的动作，日常活动需佩戴腰围保护。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿，每次15-20分钟。红外线照射能缓解肌肉痉挛，每日1-2次。脉冲射频治疗适用于顽固性疼痛，需由康复科医师操作。治疗期间应观察皮肤反应，避免烫伤。

3、药物治疗

可遵医嘱使用甲钴胺片营养神经，塞来昔布胶囊消炎镇痛，盐酸乙哌立松片缓解肌肉痉挛。神经根水肿严重时需短期静脉滴注甘露醇注射液，配合地塞米松磷酸钠注射液消除炎症。用药期间需监测胃肠道反应及肝肾功能。

4、牵引治疗

采用间歇性牵引模式，重量从体重的1/3开始渐增，每次20-30分钟。骨盆牵引可增大椎间隙，减轻髓核对神经根的压迫。治疗时保持呼吸平稳，出现心慌、疼痛加剧需立即停止。禁忌用于严重骨质疏松患者。

5、手术治疗

经椎间孔镜髓核摘除术适用于单侧神经根受压，切口不足1厘米。椎间盘切除植骨融合内固定术用于多发突出伴椎管狭窄，需植入钛合金 Cage 维持椎间隙高度。术后需佩戴支具3个月，定期复查植骨融合情况。

日常应避免提重物及突然扭转腰部，睡眠选择中等硬度床垫。游泳、小燕飞等锻炼可增强腰背肌力量，运动时佩戴护腰。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。若出现大小便功能障碍需立即就医，提示马尾神经受压。