脚跟骨折一般多久才消肿

脚跟骨折后肿胀消退通常需要2-6周，具体时间与骨折严重程度、个人恢复能力及治疗护理措施密切相关。

脚跟骨折后肿胀程度与软组织损伤范围直接相关，轻度骨折伴随局部软组织损伤较轻时，炎性反应较为局限，通过及时冰敷压迫固定并抬高患肢，局部肿胀可在2-3周内基本消退。中度骨折伴随周围软组织广泛损伤时，局部毛细血管破裂出血及组织液渗出较多，肿胀程度相对明显，需要配合规范的石膏固定及药物治疗，肿胀消退过程可能延长至3-4周。严重粉碎性骨折或合并关节面损伤时，局部血液循环障碍明显，炎性反应剧烈，肿胀持续时间可达4-6周甚至更长，此阶段需严格避免患肢负重，配合物理治疗促进静脉回流。骨折后规范的治疗方案可显著影响肿胀消退速度，包括早期使用甘露醇注射液减轻组织水肿，后期配合迈之灵片改善静脉功能，同时进行非负重状态下的踝泵运动促进淋巴回流。个体差异也是重要影响因素，年轻患者与血液循环良好的个体肿胀消退较快，而患有糖尿病或血管病变的患者组织修复能力下降，肿胀持续时间往往延长。

骨折康复期间应保持患肢抬高，避免长时间下垂姿势，饮食中适量增加优质蛋白与维生素C含量丰富的食物，严格按照医嘱进行康复训练，定期复查X线片了解骨折愈合情况，任何异常肿胀加剧或疼痛都应立即就医评估。