来例假的女性能吃木瓜吗

来例假一般指来月经，此时女性通常能吃木瓜，但要注意适量食用。

月经期间，女性的抵抗力较低，一般可以食用营养价值较高的食物，补充营养，提高抵抗力。而木瓜中的营养物质丰富，月经期间通常可以吃。木瓜中含有丰富的蛋白质、维生素C等营养物质，一般能维持正常的免疫功能，提高抵抗力，从而预防月经期间抵抗力下降导致的多种疾病。此外，木瓜中含有丰富的膳食纤维，一般能促进胃肠道的蠕动，从而促进机体对营养物质的吸收，改善月经期间身体虚弱的情况。一般可以将木瓜洗净、削皮后，直接食用其中的果肉。

月经期间应注意避免食用辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，还应注意适当休息，每天保持7-9小时的睡眠时间。