来例假的女性能按摩吗

例假通常是指月经。来月经的女性通常不建议进行全身性按摩，但可适当进行局部轻柔按摩。

女性在月经期，身体处于特殊生理状态。全身性按摩可能会带来不良影响，按摩具有促进血液循环的作用，全身按摩可能会使血液循环加速，导致月经量增多、经期延长。按摩刺激会使身体的气血运行更为活跃，子宫内膜的脱落和修复过程受到影响，从而引起月经异常。此外，月经期女性的身体较为敏感和脆弱，全身按摩力度把握不好，可能会对身体造成刺激，引发不适。如果在月经期出现的局部肌肉紧张，如腰部、腹部的轻微不适，可以在医生的指导下进行轻柔的局部按摩，以缓解肌肉紧张带来的疼痛，要注意避开腹部中央和腰部的一些关键穴位，防止对子宫产生不良影响。

在日常护理方面，月经期女性要注意保暖，尤其是腹部和腰部，可使用热水袋热敷。选择合适的卫生用品，并及时更换。如果按摩后出现不适，建议及时到正规医院就诊。