产后多久可以过性生活

产后一般建议6-8周后再恢复性生活。具体时间需根据产妇身体恢复情况、分娩方式及个人体质决定，过早进行可能增加感染风险或影响伤口愈合。

自然分娩且无会阴撕裂或侧切的产妇，通常6周后生殖系统基本恢复，恶露排净，子宫收缩完成，此时可逐步恢复性生活。剖宫产产妇因存在腹部手术切口，需等待8周以上确保伤口完全愈合。哺乳期女性体内激素变化可能导致阴道干涩，建议使用水溶性润滑剂减少不适。产后首次性生活应动作轻柔，避免剧烈运动，同时注意避孕措施，因哺乳期仍存在排卵可能。

若出现会阴伤口愈合不良、持续恶露、盆腔疼痛或感染症状时，需推迟性生活并及时就医。存在妊娠期高血压、产后出血等并发症的产妇，恢复时间可能延长至3个月以上，需经医生评估后再决定。产后抑郁或心理抗拒的产妇，建议通过心理咨询缓解焦虑后再尝试。

产后恢复性生活前应做好清洁卫生，选择舒适体位，避免压迫乳房或腹部伤口。定期进行盆底肌锻炼有助于改善性生活质量，如出现疼痛或出血需立即停止并就医。建议夫妻双方充分沟通，逐步适应身体变化，必要时可咨询专业医师指导。