剖腹产术后饮食

剖腹产术后饮食需遵循从流质到半流质再到普通饮食的渐进原则，以促进胃肠功能恢复并避免腹胀。术后6小时内禁食，随后可少量饮用温开水或米汤，排气后可进食稀粥、烂面条等易消化食物，2-3天后逐步过渡至正常饮食。饮食应富含优质蛋白、维生素和膳食纤维，避免辛辣刺激、油腻及产气食物。

1、术后初期饮食

剖腹产术后6小时内需严格禁食，此时麻醉未完全代谢，胃肠功能处于抑制状态。6小时后若无恶心呕吐，可少量饮用温开水或米汤，每次不超过50毫升，间隔1-2小时重复。未排气前禁止进食牛奶、豆浆等产气食物，以免加重腹胀。可遵医嘱使用四磨汤口服液促进胃肠蠕动，或双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。

2、排气后饮食

排气后标志着胃肠功能开始恢复，可进食稀粥、藕粉、烂面条等半流质食物。推荐菠菜猪肝粥补充铁元素，或山药小米粥健脾养胃。每日分5-6餐少量进食，避免一次性摄入过多导致腹胀。此时仍须避免高糖、高脂及粗纤维食物，如蛋糕、肥肉、芹菜等。若出现排便困难，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液缓解。

3、蛋白质补充

术后3天起需加强优质蛋白摄入，促进伤口愈合。推荐清蒸鱼、鸡蛋羹、瘦肉末等易消化蛋白来源，每日摄入量不低于80克。可搭配鲫鱼豆腐汤或乌鸡汤补充胶原蛋白，但需撇除表面浮油。贫血产妇可增加鸭血、红苋菜等含铁食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。

4、膳食纤维引入

术后5天左右可逐步引入膳食纤维预防便秘，首选蒸熟的胡萝卜、南瓜等低渣蔬菜，或香蕉、苹果等低敏水果。粗粮应选择燕麦片、藜麦等易煮烂的品种，避免整粒玉米、糙米等难消化食物。若出现肠胀气，可用陈皮泡水代茶饮，或遵医嘱使用二甲硅油片。

5、哺乳期营养

进入哺乳期后每日需增加500千卡热量，重点补充钙、DHA及B族维生素。推荐每日饮用500毫升低脂牛奶，食用核桃、芝麻等坚果，以及深海鱼每周2-3次。避免韭菜、山楂等可能回奶的食物，慎食海鲜等易致敏食材。乳汁不足时可配合通草炖汤，或遵医嘱使用催乳颗粒。

剖腹产术后饮食需特别注意少食多餐、细嚼慢咽，每餐控制在七分饱。每日饮水量保持在2000毫升左右，可分次饮用红糖姜茶、红枣枸杞茶等温补饮品。避免生冷食物如冰淇淋、凉拌菜，所有食材需彻底加热。术后2周内不宜进食人参、阿胶等大补药材，1个月内禁酒及含咖啡因饮料。定期监测体重变化，若出现持续腹胀、腹泻或伤口渗液应及时就医。