胆囊切除后有什么忌口

胆囊切除后需要忌口高脂肪、高胆固醇、辛辣刺激、产气食物及酒精等。胆囊切除术后饮食调整有助于减少消化不适，促进术后恢复。

1、高脂肪食物

术后早期需严格限制肥肉、油炸食品、奶油等高脂肪食物。胆囊缺失会导致胆汁持续缓慢排入肠道，难以应对大量脂肪消化，可能引发腹泻、腹胀。建议选择蒸煮等低脂烹饪方式，逐步适应后每日脂肪摄入量可缓慢增加至40-50克。

2、高胆固醇食物

动物内脏、蛋黄、蟹黄等含胆固醇高的食物需控制。胆汁中的胆固醇溶解度降低可能形成微结晶，增加胆管结石风险。术后3个月内每日胆固醇摄入建议低于300毫克，可优先选择鱼类、鸡胸肉等低胆固醇蛋白质。

3、辛辣刺激食物

辣椒、芥末、浓咖啡等可能刺激胆管和Oddi括约肌痉挛，引发右上腹疼痛。术后2周内应完全避免，后续根据耐受性少量尝试。烹饪时可改用葱、姜等温和调味料替代辛辣调料。

4、产气食物

豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物可能加重术后腹胀感。建议术后1个月内减少食用，后期可少量分次摄入。食用前充分浸泡豆类或配合消化酶制剂有助于减轻胀气。

5、酒精饮品

酒精会刺激肝脏增加胆汁分泌，同时降低Oddi括约肌张力，可能导致胆汁反流。术后3个月内应禁酒，之后每周饮酒不超过1-2次，每次酒精量控制在15克以下。

胆囊切除术后建议采用少食多餐方式，每日5-6餐减轻消化负担。优先选择优质蛋白如鱼肉、豆腐，搭配富含膳食纤维的燕麦、南瓜等粗粮。烹饪时使用橄榄油等不饱和脂肪酸，避免高温煎炸。术后1个月后可逐渐尝试引入新食物，每次只添加一种并观察身体反应。若出现持续腹泻、腹痛或脂肪泻，应及时就医评估是否存在胆盐吸收不良或胆管狭窄等情况。保持规律作息和适度运动也有助于胆汁排泄和消化功能恢复。