剖腹产后吃什么好

剖腹产后吃一些蛋白质含量高，含多种微量元素和矿物质的食物，对产后的恢复会有很大的帮助，例如：鸡蛋、红糖、奇异果、海带。淡水鱼肉之类的食物，这些食物都各有不同的功效，产妇可以根据自己的身体情况制定一个合理的饮食方案，从而使身体更好地恢复。
　　剖腹产是一个很常见的分娩方式，大家都比较熟悉了，是在孕妈妈不能顺利生产的时候才会选择的一种生育方式，剖腹产会让妈妈身体元气大伤，所以分娩后需要很好额调理，才可以使女性的身体很好的恢复，那么，剖腹产后吃什么好？

剖腹产后的饮食调理：
　　1、鸡蛋
　　鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。吃的形式有煮鸡蛋、蛋花汤、蒸蛋羹，或打在面汤里等。传统上产妇坐月子时，每天至少要吃十个八个鸡蛋，其实两三个鸡蛋已完全可以满足营养需求，吃得太多人体也无法吸收。产妇每天不超过4～6个鸡蛋。
　　2、红糖
　　红糖中铁的含量高可以给产妇补血，红糖中含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出，红糖还有生乳、止痛的效果。但是也不要食用过多，一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。

3、奇异果
　　奇异果维生素C的含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，吃奇异果有助于强化产后妈妈们的免疫系统，特别对于剖腹产术后妈妈们的身体恢复非常好。但是，由于奇异果属于味甘性冷的食物，所以是不能多吃的。巧吃的方法就是食用前可先用热水烫温，而食用的量每天不超过一个是最好的。
　　4、海带
　　海带含铁和碘较多，铁是造血的主要原料，产妇多吃海带，能增加乳汁中碘和铁的含量，这样的话乳汁更有营养，且有预防贫血的作用。

5、清淡鱼粥
　　产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。古代医家的建议是吃小鱼粥，为了通便可以另加一盘清爽可口的炒青菜；另外，小米粥、大米粥、鸡蛋汤、挂面也是好的选择。二三天后，胃口渐增，才开始进食其他滋补品。