人流后的注意事项有哪些

如果在人流之后护理不当，就会出现阴道炎等众多的并发症，所以女性朋友们一定要护理好自己的身体，在流产之后要保证充足的休息，最好是选择卧床休息，而且在休息的同时营养也是需要跟上的，要多吃一些蛋白质食品，与此同时，还要注意自己的身体变化。
　　意外怀孕的情况已经比较多见，选择做人流的女性也是越来越多，人流就是故意结束妊娠，取出腹中的胚胎导致胎儿死亡，在人流的过程中会对女性身体造成极大的伤害，所以后期一定要照顾好身体，使身体恢复到正常的状态，那么人流后的注意事项有哪些？

人工流产后若保养不当，易引起盆腔、阴道、宫颈感染等很多并发症，从而对身体造成很大的伤害。也有可能造成从今不孕，或形成习惯性流产等现象。因此，一定要重视人工流产后的保养。
　　1、人工流产后要注意适当休息。通常建议卧床休息1周，如果条件不允许，最少应卧床休息2-3天。以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人工流产后半月内不要从事重体力劳动。

2、人工流产后补充营养是必须的。尤其是蛋白质、铁、及维生素B12，这些都是造血的必要原料，而维生素C、水份、矿物质及纤维素是人体必须的营养。人工流产后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
　　3、观察人工流产后出血情况。人工流产后阴道流血超过一周以上或下腹疼痛、发热、白带异常等症状，就应及时到医院复查诊治。另外，人工流产后一个月内应到医院进行复查。

4、人工流产后坚持避孕，以免再孕。人工流产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕，这对身体影响更大。
　　5、心理调适是非常重要的。人工流产后，许多女性都会变得焦虑或自怨，会觉得得到的关怀不够，也担心影响今后的健康，其实，适当的关心和理解以及饮食调理就能解开心结，恢复快乐和自信。