做完人流后多久来月经

人流后一般30-40天会来月经，具体时间与个人体质、子宫内膜恢复情况等因素有关。

人工流产术后月经恢复时间存在个体差异。多数女性在术后30天左右会迎来首次月经，这与正常月经周期相似。子宫内膜在人流过程中受到机械性损伤，需要时间修复。术后卵巢功能通常很快恢复，排卵可能在2-4周内重新开始。部分女性可能因激素水平波动出现短暂月经紊乱，表现为经量增多或减少。术后首次月经可能伴随轻微腹痛或血块排出，属于正常现象。月经恢复延迟超过40天需警惕宫腔粘连可能，这种情况可能伴随周期性下腹痛但无经血排出。术后保持外阴清洁有助于预防感染，避免剧烈运动可减少出血风险。观察月经恢复情况时需注意经血颜色、量和持续时间的变化。

建议术后1个月内避免性生活及盆浴，遵医嘱定期复查超声。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血。若出现发热、持续腹痛或阴道出血超过10天，应及时就医排查感染或残留风险。保持规律作息和情绪稳定有助于内分泌调节，必要时可在医生指导下使用短效避孕药帮助建立规律月经周期。