打呼噜是病吗

打呼噜可能是疾病的表现，也可能是生理现象，需结合具体情况判断。打呼噜可能与肥胖、鼻咽部结构异常、睡眠姿势不当、饮酒、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。

1、生理性打呼噜

睡眠姿势不当或过度疲劳可能导致暂时性打呼噜，通常改变睡姿或充分休息后即可缓解。仰卧位时舌根后坠容易阻塞气道，侧卧可减少打呼噜概率。这类情况无须特殊治疗，建议保持规律作息。

2、肥胖因素

颈部脂肪堆积会压迫气道导致通气不畅，体重指数超过28的人群打呼噜概率显著增加。这类情况需通过控制饮食、加强运动减轻体重，必要时可遵医嘱使用奥利司他胶囊等药物辅助减重。

3、鼻咽部病变

慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、腺样体肥大等疾病会导致鼻腔通气障碍。患者可能伴随鼻塞、张口呼吸等症状，需耳鼻喉科检查确诊。治疗可选用糠酸莫米松鼻喷雾剂缓解炎症，严重者需手术矫正结构异常。

4、酒精影响

饮酒后咽喉部肌肉松弛度增加，容易引发打呼噜。长期饮酒者还可能伴有反流性咽喉炎，表现为晨起咽干、异物感。建议睡前3小时避免饮酒，存在反流症状时可服用铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜。

5、睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者打呼噜具有间歇性停顿特征，可能伴随日间嗜睡、记忆力下降。确诊需进行多导睡眠监测，治疗包括持续气道正压通气、口腔矫正器或悬雍垂腭咽成形术等。

日常建议保持卧室空气湿润，避免睡前过度饮食，选择高度适宜的枕头。若打呼噜伴随呼吸暂停、晨起头痛等症状，或影响他人休息时，应及时到呼吸内科或耳鼻喉科就诊。儿童打呼噜需排查腺样体肥大问题，家长应密切观察其睡眠质量和生长发育情况。