博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

晨僵是什么感觉

发布时间:2019-02-2852955次浏览

很多人都曾在清晨起床的时候,有四肢活动不畅,关节发硬的情况,特别是在气温较低的时候,这种症状会更加明显。而对于有类风湿性关节炎的患者而言,晨僵是常有的事情,有时候它可以自行缓解,有时候却持续很长时间。那晨僵是什么感觉?出现后要怎么缓解呢?

一、晨僵是什么感觉
  1.关节僵硬
  晨僵就是早晨起床之后关节部位发硬,并且活动不顺畅的表现。而晨僵的症状因为患者的体质不同,表现的严重程度也不同。有的症状轻维持时间短,有的时间较长且症状明显。
  2.游走性表现
  晨僵在任何部位都可发作,不仅仅是手脚,甚至膝关节和髋关节也可能有晨僵的情况。还有部分患者晨僵时,症状是呈游走性的,可能从这个关节游走到另一关节。

二、出现晨僵后怎么缓解
  1.温水浸泡
  大多数有晨僵症状的患者都同时患有类风湿关节炎,所以这类患者出现晨僵后,首先停止一切活动,特别是需要用到关节的活动,否则可能会加重症状。其次用热水完全的浸泡发僵的关节部位,或者直接泡温水浴,这样就能够有效缓解晨僵。等到关节能够活动后,再全身性的活动身体各大关节。
  2.注意饮食
  出现晨僵后饮食上也应该多加注意,需要多摄入富含维生素食物,其次饮食上遵循少吃多餐的原则,不可以一次性吃太多。平时也要注意多饮水,这样可以促进体内有害物质排出。

3.卧床休息
  如果晨僵出现后,持续的时间比较长,那就需要患者马上卧床休息了,这样可以及时的保护自己的关节,可以在膝盖下垫软枕保护膝关节,足底放足板也可以预防垂足发生。
  4.坚持锻炼
  待晨僵症状缓解后,患者也需要适当的做一些关节屈伸运动以及抓捏运动,这样才可以防止关节老化,增加灵活度,也能络活筋骨促进血液循环。

相关推荐

03:20
关节炎怎么缓解
关节炎吃什么药风湿性关节炎可以在医生指导下使用抗风湿的药物治疗。骨性关节炎可以使用非甾体抗炎药缓解,痛风性关节炎可以使用降尿酸的药物,感染性关节炎可以使用抗生素药物治疗,比如青霉素。关节炎急性发作期会出现疼痛感,使用止痛药物缓解,如果疼痛感较强,可以联合激素药物加强治疗效果。关节炎对症吃药才会有明显的效果,所以确诊为关节炎,不要随便用药,应该听从医生指导,正确的吃药,避免耽误病情。类风湿关节炎饮食禁忌类风湿关节炎患者一般不建议吃高脂肪、海鲜、辛辣刺激、高糖、酒精类的食物。高脂肪:主要是指脂肪含量高的食物,如红烧肉、肥肉等。海鲜:大部分海鲜属于生冷食物,嘌呤含量较高,会使尿酸升高,严重时可在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。.辛辣刺激:类风湿关节炎患者应避免食用辛辣刺激性食物,经常吃辣椒等辛辣食物易加重关节炎症状。高糖:类风湿关节炎患者不能吃较多含糖量高的食物。因为类风湿关节炎在治疗过程中经常会使用到糖皮质激素,糖摄入过多会引起体内糖代谢紊乱,使血糖升高,引起糖尿病等疾病。酒精:类风湿关节炎患者应戒酒,因为酒精会使血管扩张,引起关节滑膜肿胀,加重病情。膝关节最好锻炼方法平时多做下面这个小动作,可以随时随地锻炼膝关节周围的肌肉:坐位抬大腿、踢小腿。具体做法:采取坐姿,匀速缓慢地提起大腿,小腿慢慢踢出去,这时候你能够感觉到股四头肌是很紧张的,坚持一会儿,然后慢慢地收小腿。切记是缓慢地做,然后换另一条腿,每天做3-4组,每组坚持3-5分钟。在间歇期时,我们可以适当锻炼,而要是处于关节发炎期就要注意减少运动了,避免关节负重加重炎症。膝关节骨关节炎患者的锻炼原则坚持每天运动,以保持肌肉力量、保持膝关节灵活性,防止关节囊和肌肉挛缩。在运动的基础上辅助物理治疗、药物治疗,对关节炎的缓解很有帮助。关节炎挂什么科室如果是因为风湿、类风湿性关节炎以及痛风性关节炎引起了患者的膝关节疼痛,这时候就需要到正规医院的风湿免疫科进行就诊。如果因为滑囊炎、滑膜炎、半月板损伤、韧带损伤、骨折脱位、创伤性关节炎、骨性关节炎等情况而引起了患者的膝关节疼痛,则需要到医院的关节骨科进行就诊。
02:48
吃氨糖软骨素还用吃钙片吗
氨糖软骨素的主要作用是润滑关节、营养软骨,促进局部关节液的吸收。钙片的主要作用主要是预防和治疗骨质疏松。中老年患者发生关节炎的概率较高,吃氨糖软骨素能够促进关节恢复。老年人多数有关节炎的同时,还会合并有骨质疏松和低钙血症,这种情况下,在吃氨糖软骨素的同时吃点钙片,有助于骨质疏松的恢复,两者可以同时服用。老年人需要注意休息,避免膝关节过度负重。加强功能锻炼,加强肌肉、关节的能力,促进肌肉、神经、关节功能的恢复和锻炼。吃药同时定期去骨科门诊就诊,检测骨质、血钙、关节的水平。
02:13
关节响是怎么回事
最常见的关节响是手指头的关节,有的时候手指头两个手之间关节会响,一个是握着的时候手关节响,此种情况一般是肌腱、手指头伸肌腱或者曲肌腱在关节面上打上响,或者关节两个关节软骨、脆骨之间互相撞击的弹响。另一常见情况,最常见的部位是膝关节髌骨的弹响,髌骨弹响一般屈弯膝关节以后,伸直的时候髌骨勾到沟槽内会有弹响。此外有一种响,有时关节的软骨跟纤维环撞击可能会出现一声响,或者关节跟周围的肌腱、髋关节髂腰肌在那个地方活动的时候,髂腰肌打乱髋关节会出现非常清脆的弹响。
02:43
膏药一般要贴多久换一次
一般膏药是用于骨骼、肌肉、运动系统疾病的一种治疗方法,有不同种类、形式,每种膏药成分、厚薄、大小不同,所以多久换一次时间也不同。如伤湿止痛膏和云南白药,按照说明书上一般一天两次。当然,也要根据工作、生活方面的程度,不用强求一律,但尽量还是做到好些。但是西药如氟比洛芬巴布膏、扶他林软膏等外用膏药,西药成分是做过比较严格的药学实验来证明,要严格按照说明书来做。但有的膏药比较厚,如奇正藏药,一般可能三天、五天,更厚的可能五天、七天,要根据说明书使用。
关节炎早期有哪些症状
关节炎早期的患者关节处会出现疼痛,活动困难,或者是局部红肿的症状。所以当患者出现以下几种症状时,需要及时去正规医院进行就诊。一旦确诊,医生会根据患者的检查结果做出合适的治疗方案。病情较轻的患者会在医生的指导下服用糖皮质激素类药物,进行保守治疗,严重的患者会在医生的建议下选择手术治疗。治疗期间,患者要按时服用药物,不可以出现停药或者忘吃的现象,以免使病情加重。日常生活中患者要做好关节处的保暖,不要长时间坐着或者是站着,从而减少体重,对光解除的压力。切记患者关节炎发病时间不可以从事体力劳作,以免使病情加重。
语音时长 01:08

2021-02-02

76684次收听

骶髂关节炎能根治吗
骶髂关节炎能根治吗?关节炎这样的疾病假如出现了我们就要重视科学的做好治疗,不要拖延了治疗的时间,争取使每一个关节炎疾病患者都能够早一些远离疾病摆脱困扰,为了有效帮助的关节炎疾病患者,那么就请小编来为大家具体的讲述关节炎疾病治疗方法都有哪些。
关节炎怎么护理呢
我们大家都知道患上疾病之后护理工作十分重要,所以患上关节炎后同样要重视它的护理工作,护理能够起到辅助治疗作用,对我们的治疗是有一定的帮助的,平时不仅要保持良好的心态,而且也要做好相关的饮食护理,这些都是十分重要的问题,那么关节炎怎么护理呢?
膝关节关节炎鉴别诊断有哪些
膝关节关节炎这种疾病我们并不陌生,但是平常我们并不注意预防,导致我们很多的人患上这种疾病,这种疾病前期及少量关节劳累病例,确诊时常有艰难。现在,关于类风湿性关节炎的确诊,各国有不一样的标准。我们国家的也不一样,那么,膝关节关节炎鉴别诊断有哪些呢?
女性在关节炎早期可以生育吗
对于一些有遗传性疾病的患者来说,优生优育更为重要,生育问题一般是女性关节炎患者的问题,患者是否能结婚、生育是病人非常关心的问题,目前认为禁止结婚是完全没有理由的,应该用积极的态度来处理婚姻和生育问题,但是婚前应让对方了解本病的情况,并得到充分的理解,那么,女性在关节炎早期能生育吗?
类风湿关节炎饮食注意什么
类风湿关节炎是一个自身免疫性疾病,所以对于类风湿关节炎在饮食上没有特殊规定,但因为是炎症性的消耗性疾病,所以要提醒大家在饮食上有注意的地方。首先它是消耗性疾病,饮食就要注意补充能量,多吃高蛋白、高热量食物。因为好多类风湿关节炎患者看上去都特别瘦,就跟长期的营养和消耗不匹配有关系。另外类风湿关节炎患者饮食上要注意进食好消化的食物,因为很多患者不管是炎症原因,还是吃药的原因,可能都会对胃肠道造成刺激,要多进食容易消化的食物,才能保证营养摄入。最近这些年国际上有一些研究,研究饮食和类风湿关节炎发病的关系,发现含反式脂肪酸的食物,可能对类风湿关节炎有一定影响,所以这些食物要少吃,比如外面的油炸食品,还有油特别大的食品,比如蛋糕或者是含油比较多的面包等等,这些食品大家就要少吃一些。
语音时长 01:58

2020-07-28

56621次收听

关节炎用什么药
骨关节炎会使患者的各种活动受到极大的影响,甚至会带来疼痛,患有骨关节炎的患者,病情是处于早期的阶段,可通过服用药物要来改善。临床上面的常见药物有止痛、抗炎药,及中医药治疗。
关节炎的症状有什么
关节炎的症状是疼痛,功能受限,再一个就是肿胀,这是最常见症状。关节有很多,如手指关节,脚趾关节,膝关节,髋关节身体关节的部位很多,是有细菌炎症,肿瘤性炎症,结核性炎症,无菌性,有很多症状,如膝骨关节炎的角度来,还有弹响,有的时候卡在那,都是症状。膝骨关节炎原因通常情况是老化或者是外伤,或者是个感冒都可能引起膝骨关节炎。
语音时长 01:33

2020-02-25

55304次收听

退行性关节炎是怎么回事
退行性关节炎是关节软骨的退行性改变引起慢性无菌性炎症,病程一般发展比较缓慢,主要侵犯有滑膜组成的关节病变。退行性关节炎其病理特征主要表现为:关节软骨面的局限性退行性改变,软骨下骨的增生硬化、关节边缘的骨质形成,以及关节畸形等。临床上表现作为反复发作的关节部位的疼痛,关节的滑膜水肿,关节的僵直、活动受限等。放射学检查可以表现为关节间隙的狭窄,软骨下骨的增生,局部骨质的密度增高,软骨下骨囊腔的形成和局部边缘骨赘的形成。退行性关节炎首先影响到的是关节软骨,从表浅层开始逐渐向深层扩展,并最终侵犯整个软骨全层,导致软骨面出现纤维的形成、裂隙、碎片的形成,从而造成软骨下骨的裸露。
语音时长 01:42

2019-12-05

64564次收听

双腿无力发软怎么办
如果电解质紊乱导致,可能低血钾症,需要补钾;如果脊髓性疾病,如颈椎病等,大部分需要手术治疗;另外还可能其疾病,需要确定哪种疾病,根据病因进行治疗。在临床工作中,经常遇到患者因双腿无力发软而就诊,其原因及治疗有以下几种:一、常见原因不排除是电解质紊乱所导致,如低钾血症导致双下肢的无力以及发软,这时需要进行补钾治疗,补钾期间注意补钾速度以及浓度,以及液体量等。二、双腿无力发软,与脊柱脊髓性疾病有很大的关系,如颈椎病、颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症,以脊髓的损伤等均可引起双腿的无力发软,需要针对病因进行治疗。对于脊柱脊髓的疾病引起双腿无力发软,大部分需要先手术治疗。三、双腿的无力发软,不排除是其他的疾病所造成,如局部的肌无力等造成,以及其他的神经性病变造成,这时要针对病因进行治疗。
语音时长 01:59

2019-12-05

60062次收听

02:30
关节炎怎么治疗
关节炎这个疾病在生活中见到的还是比较多的,对于病情的不同情况,治疗方法是不同的。明确病情的病因对治疗上也是有一定的帮助,对于风湿以及类风湿关节炎治疗上主要是抗风湿,可以口服一些药物进行治疗,一些中成药可以疏散经络以及去掉寒气,治疗效果是不错的。平常生活中也是要注意保暖,避免受凉,不要过度的劳累,关节是需要注意休息的。充分的休息对关节炎的恢复是有一定帮助的,多卧床休息,不要进行一些剧烈运动,像跑步,爬楼梯以及爬山等活动是不要有的。对于症状比较严重的,是需要去医院进行相关的检查,针对性的治疗,采取关节腔注射透明质酸钠,配合糖皮质激素进行治疗,必要时还要采取关节镜进行治疗。