肚子胀气如何排气快速
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饮食习惯不好以及作息习惯不好等都会影响到人类机体的生理活动，尤其是消化系统功能，比如在办公室中午休息的时候如果进食之后趴在桌子上午休，会发现胃部积压大量空气不舒服，那么肚子胀气如何排气快速？
1.打嗝
有很多人在进食的时候不注意，存在很多不良的饮食习惯，比如吃饭的时候喜欢边喝饮料或者水边吃饭，以及吃饭的时候喜欢逗孩子笑或者聊天等，并且还有习惯性咀嚼不够充分的情况进食过快等都会导致大量的空气进入胃肠道系统，从而导致肚子胀气。
这种情况空气会先大量囤积在胃部习惯，用身体的力气挤压胃部以及腹腔，然后出现打嗝的情况，其实打嗝就是因为吃的过饱或者过快导致胃部挤压的食物或者空气过量导致的。那么为了避免肚子胀气需要在改变平时的饮食习惯，尤其是孩童吃饭的时候不能逗其大笑，不仅会使得大量空气进入体内还有可能会导致孩童呛食进入呼吸道系统导致肺部感染等严重情况。
2.按摩肚子
当吃完饭后发现肚子胀气，可以站立之后适当的按摩腹部，使得腹腔中的空气通过肠道排出体外，此时也有可能会引起打嗝。或者可以通过挤压腹腔来达到快速排气的效果，就是平躺在地面身体尽量成蜷曲形态。
3.深蹲
当人的身体在运动的时候就会促进胃肠道系统内部空气的排出，如果肚子胀气可以通过深蹲并且配合深呼吸达到快速排气的效果，因为当做深蹲的时候肛门下沉处于舒展状态，腹部会用力挤压来支撑深蹲这个动作，就有会快速排气的效果。
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肚子涨是什么原因造成的
肚子胀临床一般统称腹胀，引起腹胀的病因较多，一般生理性腹胀与胃肠道胀气有关，病理性腹胀则因患有胃肠道器质性病变、腹腔病变引起。1.胃肠道胀气：常见于消化不良、饮食不节、食用过多长期食物、胃肠动力不足的等问题，可通过清淡饮食、少食多餐、适量运动等方式改善。2.胃肠道器质性病变：比如慢性肠炎、胃炎，或因胃肠道穿孔，使胃部、肠道内气体进入腹腔引起，可通过大便常规、胃镜、肠镜等检查明确诊断。3.腹腔病变：如卵巢囊肿、肾囊肿、巨脾、腹腔肿瘤、腹水、腹腔感染等病因，均可能引起腹胀症状出现，患者需通过腹部B超、CT检查明确诊断，必要时需考虑手术治疗。
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肚子咕噜咕噜叫还放屁怎么回事
最常见有以下几个原因：第一、饮食结构不太合理，出现的大量的摄入产气的食物。日常生活中包括豆制品、奶制品、薯类、包菜，好多人吃了后，肠道的分解功能稍弱一点，所以就特别容易排气。第二、胃肠道的动力比以前增快了，比如说甲状腺功能亢进，引起了全消化道，包括胃肠道蠕动增加，也会出现肚子咕噜咕噜叫，排气、放屁会让人觉得特别的尴尬。如调整饮食结构之后，还有这些情况，建议您去消化科看一看有没有器质性的病变，查甲状腺的相关指标，看看有没有甲状腺功能亢进的情况。
肚子胀气不停打嗝怎么回事
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感觉腹部紧张无法放松怎么回事
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肚子胀气拉肚子吃什么药
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肚子胀是怎么回事
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经常感觉腹胀是怎么回事
腹胀是临床上常见的困扰患者的问题，是一个涉及面比较广的问题。腹胀一般可以划分为消化道疾病本身引起的腹胀和消化道以外的疾病引起的腹胀。引起腹胀的原因很多，有消化道本身引起的又可分为生理性及病理性，生理性的原因主要与饮食习惯有关，食用过多的产气食物如土豆、红薯等，就会在胃肠道释放大量气体引起腹胀，建议患者改变饮食结构，多吃一些蔬菜水果即可。病理性的原因主要与胃肠道疾病有关，如胃炎、胃溃疡、胃癌、肠炎、消化不良等，建议患者可以适当服用一些促进胃肠动力药物如多潘立酮治疗，如果腹胀症状持续没有缓解，建议到正规医院检查胃镜及肠镜。消化道以外的疾病，比如慢性心力衰竭、慢阻肺的患者，慢性肾功能不全腹水、心力衰竭合并腹水、肾衰竭合并腹水的，往往也可以表现为腹胀。所以腹胀，要明确患者的诊断、病因，针对患者的病因进行处理。
